Почему я этого хочу? Кофе
Почему человек хочет пить кофе?
|
Начало сюжета: 19:24 Длительность сюжета: 14:27 Рубрика: Про еду Сюжет: Почему я этого хочу? Кофе Дата эфира: 5 мая 2015 |
1. Из-за дефицита витамина В3
В кофе довольно большое количество этого витамина.
В кофе содержится витамин В3
Витамин В3 оказывает влияние на выработку липопротеидов высокой плотности
(хорошего холестерина).
Липопротеиды высокой плотности способствуют снижению концентрации «плохого»
холестерина и мешают развитию атеросклероза.
Витамин В3 снижает уровень холестерина в крови
2. Из-за дефицита калия
В кофе содержится калий
Калий необходим человеку, чтобы его сердце сокращалось с нормальной скоростью.
Калий способствует нормализации артериального давления
3. Из-за дефицита марганца
В кофе содержится марганец
Марганец участвует в кроветворении. Он необходим для синтеза гемоглобина,
который переносит кислород из легких ко всем органам и тканям.
Марганец участвует в кроветворении
Дефицит марганца приводит к анемии.
Специалисты рекомендует пить не больше 4 чашек кофе в день (600 миллилитров).
Пить 4 чашки кофе в день
