Программа «Жить Здорово» от 02.02.2014: 3 продукта для полости рта. Помощники в борьбе с микробами

4
13 марта 2014

3 продукта для полости рта. Помощники в борьбе с микробами

Почему яблоки, зеленый чай и грибы шиитаке попали в список продуктов, полезных для полости рта?

Начало сюжета: 20:02

Длительность сюжета: 11:57

Рубрика: Про еду

Сюжет: 3 продукта для полости рта. Помощники
в борьбе с микробами

Дата эфира: 13 марта 2014

1. Яблоки

Яблоки содержат грубые волокна.

Пережевывание продуктов, содержащих грубые волокна, стимулирует выделение
огромного количества слюны – особой формы увлажняющей рот жидкости.
Слюна содержит компоненты, которые убивают бактерии, обитающие в полости
рта.



Яблоки стимулируют слюноотделение

Суточная доза яблок – 1 штука.

2. Зеленый чай

Зеленый чай содержит катехины – вещества, которые обладают антимикробным,
антиоксидантным и противоопухолевым действием.



Зеленый чай содержит катехины

Суточная доза зеленого чая – 2 чашки.

3. Грибы шиитаке

Грибы шиитаке содержат лентинан – вещество, которое помогает клеткам-защитникам
бороться с патогенными микроорганизмами, обитающими в полости рта.



Грибы шиитаке содержат лентинан

Суточная доза грибов шиитаке – 140 грамм.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ