Будущий ребенок
Нервные сплетения слухового анализатора плода активно развиваются. Они более чувствительны, чем раньше. Сейчас малыш слышит и даже различает голоса обоих родителей, когда те общаются друг с другом. Малыш вдыхает и выдыхает небольшое количество амниотической жидкости (первичная тренировка для развивающихся легких). Эти так называемые дыхательные движения – хорошая практика для легких малыша. Навык пригодится ему, когда он сделает первый вдох при появлении на свет. Продолжает нарастать подкожно-жировая клетчатка. Вес плода сейчас 800-900 г, длина тела – 32,5 см. Если у вас мальчик, его яички постепенно опускаются в мошонку, этот процесс длится в течение двух-трех дней.
Будущая мать
Вы уже посещаете курсы подготовки будущих мам? Или все еще заняты другими делами? Наряду с остальными заботами не забывайте о правильном и полноценном питании и отдыхе. Давление чуть повышается, хотя может оставаться по-прежнему слегка пониженным, по сравнению с давлением до беременности.
Преэклампсия (поздний токсикоз) – нарушение, при котором повышается артериальное давление, а в моче появляется белок, – чаще начинается после 37-й недели у 3-10% женщин. Однако уже сейчас вам надо быть начеку.
Немедленно обратитесь к врачу при следующих симптомах:
- отеки на лице;
- мешки под глазами;
- сильные отеки на пальцах или ногах;
- резкая прибавка в весе: больше полутора килограммов;
- приступы тяжелой или не проходящей головной боли;
- нарушения зрения (включая раздвоение в глазах, расплывчатость зрения, темные пятна или вспышки света перед глазами, чувствительность к яркому свету или временная потеря зрения);
- интенсивная боль;
- чувствительность в верхней части живота;
- рвота.
Если в пояснице появились тянущие боли, причина может быть в том, что матка увеличилась в размерах. Она смещает центр тяжести тела, растягивает и расслабляет мышцы живота и давит на определенные нервные окончания. Есть еще одна причина: гормональные изменения. На их фоне разрыхляются связки и расслабляются суставы.
Избыточный вес дает нагрузку на мышцы и суставы, и самочувствие к концу дня ухудшается. Продолжительные прогулки, стояние на ногах, сидение в одной и той же позе, так же, как и сгибание или поднятие тяжестей, – все это усугубляет положение и добавляет нагрузки на вашу поясницу.
Что делать
- Теплая ванная или горячий компресс дадут облегчение.
- Приобретите специальный бандаж для беременных.
- Не нагибайтесь и не скручивайтесь.
- Спите на боку, согнув колени и положив между ногами подушку, еще одну подушку используйте для поддержки живота.
