| Дата эфира: 8 сентября 2020 г. Татьяна Свиридченкова – ведущий клинический психолог московской сети Клиник памяти |
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает упражнение, которое тренирует мозг, укрепляет память и повышает внимание.
Вытяните руки перед собой, причем ладонь одной руки должна смотреть вниз, а другая – вверх. Затем начинайте менять позу рук, считая до четырех, насчет четыре – ладонь, которая смотрит вниз, нужно поднять вверх, а затем насчет один опустить, ладонью вверх и продолжить смену поз рук.
Делайте это упражнение в течение минуты.
