Возвращаем кожу к жизни: как уменьшить морщины после лета

Лето заканчивается, а его следы могут остаться на коже надолго. Солнце — один из главных внешних факторов преждевременного старения кожи. Ультрафиолет постепенно повреждает структуры дермы, кожа теряет упругость, становится более сухой, а морщины — заметнее.

Разбираемся, что действительно помогает коже восстановиться после солнечного сезона и какие методы борьбы с фотостарением имеют научное обоснование.

Почему солнце старит кожу?

Солнечный ультрафиолет принято разделять прежде всего на UVA- и UVB-излучение.

UVB-лучи воздействуют преимущественно на эпидермис. Именно они играют основную роль в развитии солнечного ожога и повреждают ДНК клеток, повышая риск рака кожи.

UVA-лучи проникают глубже — в дерму, где находятся фибробласты и волокна коллагена и эластина.

Под действием UVA образуются активные формы кислорода и активируются ферменты, разрушающие компоненты внеклеточного матрикса. Повреждаются коллагеновые и эластиновые волокна, а способность кожи создавать новый коллаген постепенно снижается.

Результат мы видим в зеркале: кожа становится менее упругой, появляются пигментные пятна, меняется ее текстура и формируются морщины.

Этот процесс называется фотостарением.

Что можно сделать дома?

Полностью стереть накопленные последствия воздействия солнца кремами невозможно. Но правильный уход способен защищать кожу от дальнейшего повреждения, поддерживать кожный барьер и улучшать ее внешний вид.

1. Витамин С

Витамин С — антиоксидант и важный участник синтеза коллагена.

В коже он помогает нейтрализовать активные формы кислорода, образующиеся в том числе под воздействием ультрафиолета. Кроме того, аскорбиновая кислота необходима ферментам, участвующим в формировании нормальных коллагеновых волокон.

Но эффективность средства определяется не тем, что «молекула витамина С меньше пор кожи». Проникновение вещества зависит от его химической формы, концентрации, pH и состава косметического средства.

Существуют и системы доставки витамина С, включая липосомы. Их задача — повысить стабильность активного вещества и улучшить его доставку в кожу. Однако наличие слова «липосомальный» на упаковке само по себе еще не гарантирует, что конкретный крем будет эффективнее обычного средства с витамином С.

2. SPF — главный способ борьбы с фотостарением

Если задача — сохранить коллаген, начинать следует не с омолаживающего крема, а с защиты от ультрафиолета.

Солнцезащитные средства уменьшают количество ультрафиолетового излучения, достигающего кожи, и тем самым помогают предупреждать дальнейшее фотоповреждение.

Для повседневного использования стоит выбирать солнцезащитное средство широкого спектра действия с SPF 30 или выше.

И это правило работает не только летом. UVA-излучение присутствует круглый год и способно проникать через оконное стекло.

3. Церамиды — восстанавливаем защитный барьер

Верхний слой кожи можно представить как стену: клетки являются «кирпичиками», а окружающие их липиды — своеобразным «цементом».

Одни из важнейших компонентов этого липидного барьера — церамиды. Вместе с холестерином и свободными жирными кислотами они помогают уменьшать потерю воды и поддерживать нормальную барьерную функцию кожи.

Средства с церамидами особенно полезны при сухости и нарушении кожного барьера. Они не способны убрать глубокие морщины, но могут улучшать увлажненность и внешний вид сухой кожи, из-за которой мелкие линии нередко становятся более заметными.

4. Сквалан — против сухости

Здесь важно различать два похожих вещества: сквален и сквалан.

Сквален естественным образом присутствует в кожном сале человека. В косметических средствах чаще применяется его более стабильная гидрогенизированная форма — сквалан.

Он действует преимущественно как эмолент: смягчает кожу и помогает уменьшить потерю влаги. Поэтому средства со скваланом могут быть полезной частью ухода за сухой кожей после активного воздействия солнца.

А если морщины уже появились?

Домашний уход прежде всего работает на профилактику дальнейшего фотостарения и улучшение состояния кожи. Для более выраженной коррекции возрастных изменений применяются профессиональные процедуры.

Один из вариантов — микроигольчатый радиочастотный лифтинг (RF-микронидлинг).

Во время процедуры тонкие иглы проникают в кожу на заданную глубину и доставляют радиочастотную энергию непосредственно в ткань. Возникают контролируемые зоны теплового повреждения, которые запускают процессы ремоделирования тканей и образования нового коллагена.

Именно поэтому результат не обязательно появляется сразу. Изменения могут становиться заметнее постепенно в течение следующих недель и месяцев.

Исследования показывают, что RF-микронидлинг способен улучшать выраженность морщин и текстуру кожи. Однако результат зависит от аппарата, параметров процедуры, количества сеансов и индивидуальных особенностей пациента.

Процедура имеет противопоказания и возможные побочные эффекты, поэтому проводить ее следует после консультации врача.

Что действительно нужно коже после лета?

Не существует крема, который за несколько дней «вернет весь потерянный коллаген». Восстановление кожи — это прежде всего защита от дальнейшего повреждения и поддержание ее нормального барьера.

Базовая схема достаточно проста: SPF 30+ широкого спектра действия, антиоксидантный уход с витамином С и увлажняющие средства с компонентами для поддержки кожного барьера — например, церамидами и скваланом.

А если фотостарение уже выражено и домашнего ухода недостаточно, возможности аппаратной коррекции стоит обсуждать с врачом-дерматологом или косметологом.