Ваш мочевой пузырь такой загадочный!

Как много вы знаете о мочевом пузыре? Скорее всего, совсем чуть-чуть. А ведь это очень важный орган, вокруг которого существует множество мифов! О мифах и фактах о мочевом пузыре читайте в нашем слайд-шоу.

Миф: маленький пузырь – большие проблем

Некоторые думают, что причина периодических «утечек» мочи – это маленький размер мочевого пузыря. Однако чаще всего корень зла лежит в слабом тонусе мышц малого таза, побочных эффектах препаратов, инфекциях, повреждении нервов. К счастью, все это поддается лечению. Объем мочевого пузыря здорового человека равен 1-2 стаканам, чего вполне достаточно для хранения мочи.

Факт: два раза за ночь многовато

Походы в туалет «по-маленькому» дважды за ночь и более расцениваются как никтурия – учащенное мочеиспускание в ночное время. Это повод обратиться к врачу. Специалист спросит у вас о количестве выпиваемой жидкости, сопутствующих заболеваниях, принимаемых препаратах и так далее. Причиной никтурии могут быть обильное питье на ночь, заболевания простаты, прием некоторых препаратов, гиперактивность мочевого пузыря.

Факт: проблемы с мочевым пузырем могут возникнуть у кого угодно

Заболевания мочевого пузыря возникают у мужчин и женщин любого возраста. Однако чаще всего они развиваются у определенных групп населения: рожавших женщин, пожилых, мужчин с заболеваниями простаты, людей с повреждениями спинного мозга. Не страдайте молча, сколько бы лет вам ни было! Обращайтесь к врачу!

Миф: обильное питье вредит мочевому пузырю

Не стоит ограничивать количество выпиваемой жидкости. Здоровый мочевой пузырь способен удерживать значительное количество мочи. Однако урезать объем выпиваемого кофе и кока-колы – отличная идея. Кофеин, содержащийся в этих напитках, обладает стимулирующим действием на мочевой пузырь.

Факт: простата не всегда виновата

Учащенное мочеиспускание у мужчин вовсе не всегда вызвано увеличением размера простаты. Причина может скрываться в гиперактивном мочевом пузыре. При обоих состояниях больные вынуждены часто бегать в туалет, однако их лечение отличается. Врач подробно расспросит вас о симптомах, проведет необходимые исследования и назначит необходимое в данном случае лечение.

Факт: упражнения Кегеля подойдут и для мужчин

Слышали об этих упражнениях, которые рекомендуют рожавшим и пожилым женщинам? Они подходят и мужчинам. Во время мочеиспускания время от времени останавливайтесь, задерживая струю. При этом тренируются мышцы тазового дна. После мочеиспускания напрягайте эти мышцы на 3-5 секунд, затем расслабляйте. Повторяйте упражнение 10 раз в день.

Факт: пузырю поможет дисциплина

Систематичные упражнения могут значительно улучшить качество жизни при гиперактивном мочевом пузыре. Для этого вам нужно не бежать в туалет при первых позывах, а подождать определенное время. Постепенно вы можете увеличивать «время ожидания». Совместно с упражнениями Кегеля, этот простой прием может сократить количество атак при гиперактивном мочевом пузыре в два раза.

Факт: ЗОЖ для пузыря

Здоровый образ жизни предотвращает развитие и облегчает симптомы гиперактивного мочевого пузыря. Регулярные занятия спортом и упражнения Кегеля снижают частоту стрессового недержания мочи, а также «утечек», вызванных кашлем, смехом, чиханием. Также для мочевого пузыря полезно плавание и снижение веса, если вы страдаете ожирением. О том, как похудеть, вы можете прочитать здесь.

Миф: с проблемным мочевым пузырем остается только смириться