Супереда для похудения. Часть 3

Знаете ли вы, что существуют продукты для снижения веса?

Это слайд-шоу расскажет вам о продуктах, благодаря которым вы сможете оставаться стройными.

Миндаль

Орехи богаты полезными жирами, которые помогут вам похудеть.

Миндаль, в частности, поможет вам сбросить лишние килограммы. Согласно данным одного исследования, люди, которые добавляют в свой ежедневный рацион порцию орехов, теряют больше веса.

Зеленый чай

Этот напиток содержит антиоксиданты, которые помогают сжиганию жира и калорий. Согласно данным одного исследования, пять чашек зеленого чая в день могут помочь вам потерять в два раза больше калорий.

Лосось

Лосось является отличным источником белка, благодаря которому вы чувствуете себя сытым дольше. Лосось также богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют сжиганию жира и калорий.

Темный шоколад

Темный шоколад поможет замедлить пищеварение, благодаря чему вы будете чувствовать себя сытым дольше и меньше съедите во время следующего приема пищи. Темный шоколад богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира и калорий.

Кедровые орехи

Эти крошечные орехи богаты жирными кислотами, которые помогают подавить голод и способствуют сжиганию жира в области талии.
Кроме того, кедровые орехи малокалорийны.

Сыр

Свежий козий сыр и сыр Фета содержат мононенасыщенные жирные кислоты, которые помогут вам долго чувствовать себя сытым, не добавив при этом лишних килограммов.