Сколько спаржи надо съесть, чтобы она стала афродизиаком?

Спаржа – удивительный продукт, который обладает огромным количеством полезных свойств. О них речь пойдет в нашем слайд-шоу.

Афродизиак

Во многих культурах спаржа традиционно считается афродизиаком. И хотя научных исследований, касающихся этого вопроса, не так уж и много, недаром о ближайшей родственнице спаржи шатавари говорят, что у нее 100 мужей.

Снижение веса

В одной порции спаржи содержится всего 27 калорий и большое количество клетчатки. Спаржа имеет низкий гликемический индекс, а, значит, уровень глюкозы в крови повышается постепенно, и вы дольше чувствуете себя сытым.

Защита от рака

Спаржа является чемпионом по содержанию глутатиона – мощного антиоксиданта, который защищает наш организм от рака. Кроме того, глутатион выводит из организма вредные вещества.

Улучшение пищеварения

Спаржа содержит уникальный углевод, который носит название инулин. Он способствует росту «хороших» бактерий в кишечнике и подавляет рост «плохих» бактерий.

Зачатие и беременность

Спаржа содержит большое количество фолиевой кислоты, которая повышает шансы забеременеть, а также предотвращает формирование дефектов нервной трубки, которые могут стать причиной смерти ребенка.

Натуральный диуретик

Спаржа является источником аспарагиновой кислоты, которая обладает мочегонным эффектом. Благодаря этому свойству спаржа способствует выведению излишков жидкости из организма.

Поддержание баланса

Как и большинство овощей, защелачивая наш организм, спаржа помогает поддерживать кислотно-щелочное равновесие, что способствует укреплению иммунной системы и снижению риска развития дегенеративных заболеваний.