Какой ты, мой фототип?

  • Уже рисуете в мечтах отпуск, море, солнце и ровный шоколадный загар? Намерение более, чем похвальное, однако, чтобы не испортить себе отдых и не обгореть в первый же день, необходимо выяснить, достаточно ли в вашей коже меланина, защищена ли она от УВ-лучей, какой солнцезащитный крем нужно выбрать. Иными словами, прежде чем отправиться на отдых, давайте определим, к какому фототипу относится ваша кожа?

  • Фототип I

    Люди первого фототипа, как правило, рыжеволосые, у них белая кожа, много веснушек. Глаза у них светлые, голубого или серого цвета. У таких людей в коже очень мало меланина, защищающего от вредных ультрафиолетовых лучей. Поэтому на солнце им находиться нельзя. Они сгорают сразу и о ровном бронзовом загаре могут только мечтать, сидя в тени под плотным зонтиком. Им нужен крем с защитой 50+, не меньше.

  • Фототип II

    Люди второго фототипа светловолосы, у них светлая кожа, веснушек нет, а глаза, как правило, голубые. Таким «нордическим» экземплярам тоже не рекомендуется загорать, так как шанс развития рака кожи очень высок. При большом желании загар будет, но далеко не шоколадный, разве что чуть подрумянитесь. Для людей со вторым фототипом рекомендуется та же высокая степень защиты – 50+.

  • Фототип III

    Люди с третьим фототипом светлокожи, но волосы у них уже потемнее, то есть пигмента в коже уже чуть больше. А значит, защита чуть сильней, чем у первых двух. Загорать можно подольше, крем берите с фактором защиты не меньше 20-30 единиц. Загорайте осторожно, по утрам и вечерам, с берега моря уедете светло-коричневой. Тоже красиво, кстати.

  • Фототип IV

    Волосы уже совсем темные, глаза карие, и кожа темнее, чем у людей третьего фототипа. Меланина у таких людей намного больше, и загорают они намного быстрее. Тем не менее, сгореть с такой кожей все равно очень легко, а значит, риск меланомы остается. Вам так же рекомендован крем с защитой 20-30 единиц.

  • Фототип V

    Смуглые, темноволосые люди, с карими, почти черными глазами. Загорают быстрее всех, в кефире и сметане после пляжа не нуждаются. Меланина много, поэтому и крем можно брать с гораздо меньшей степенью защиты. Первые претенденты на тот самый ровный шоколадный загар. Почему ровный? Потому что эти люди не знают, что такое ожоги, следовательно, кожа не слезает ни с плеч, ни с кончика носа. Степень защиты 15, 10, не больше.

  • Фототип VI

    Как правило, люди негроидной расы, у которых в коже очень много меланина. Кожа у них черная, волосы черные, глаза тоже. Они полностью защищены от ультрафиолета, не нуждаются ни в креме, ни, собственно, в загаре. Представителям этого фототипа практически не грозит рак кожи от избытка солнечных лучей. Крем можно брать с той же степенью защиты, не больше 10, 15 единиц.

  • Есть на свете еще один уникальный тип людей. Это альбиносы. Солнца они боятся, не загорают никогда. После пребывания на солнце у них может подняться температура, а после будут еще долго приходить в себя. Таким людям предупреждения не нужны: они и сами прекрасно знают, насколько они уязвимы, если окажутся под прямыми солнечными лучами.

  • Когда родинка становится проблемой?

    Почему необходимо знать, какой у вас фототип? Дело в том, что избыток солнечных лучей может привести к развитию рака кожи. Если вы еще не обратили внимание, то после активного загара на теле появляются родинки. Родинка – это доброкачественное образование. Родинка, не вызывающая подозрений должна быть плоской или чуть приподнятой, размером не больше ластика на конце карандаша. Ее поверхность, как правило, гладкая. Ненормальный рост или ненормальная форма должны стать причиной вашего беспокойства.

  • Проверяйтесь каждый месяц

    Изучайте кожу после душа, пока вы еще не вытерлись полотенцем. У мужчин меланома появляется на спине, а у женщин на ногах. Однако подозрительным должно быть любое новое пятнышко на вашем теле. Проверяйте скрытые места: между пальцев, паховую область, подошвы ног. По возможности просмотрите голову и шею.

  • Кто находится в группе риска?

    светлокожие люди

    люди, у которых большое количество больших родинок неправильной формы

    те, у кого по родственной линии есть случаи меланомы

    те, кто часто получает солнечные ожоги

    проживающие на большой высоте в местности, где солнца много

    те, кто лечился способами, так или иначе связанных с радиацией

  • Берегите себя!

    Останьтесь дома в жару, не выходите под солнце с 10 утра до 4 вечера, именно в это время солнце наиболее активно.

    Перед выходом на улицу щедро смажьте кожу солнцезащитным кремом. Крема должно быть много, не скупитесь.

    Уши и губы тоже необходимо смазывать.

    Надевайте шляпу, солнечные очки, одежду, которая прикрывает, а не обнажает.

    И помните: заметив изменения в родинке или обнаружив новую, обратитесь к врачу.

‹ ›