Как улыбнуться, чтобы наладить свою жизнь?

Улыбка – это не только выражение удовольствия и радости. Психологи выделили 10 способов, как использовать улыбку в собственных целях. Целых 10 причин с удовольствием посмеяться над первоапрельскими шутками! О том, как и когда улыбаться, чтобы добиться своего, читайте в нашем слайд-шоу.

Улыбка пробуждает доверие

В нашем сумасшедшем обществе трудно кому-то доверять. Измените это! Искренняя улыбка служит сигналом окружающим о том, что вы достойны доверия. Улыбающиеся люди считаются более благородными и отзывчивыми. Исследование Sharlemann et al. (2001) показало, что улыбка заставляет людей доверять вам на 10% больше.

Улыбка вызывает снисходительность

Нередко, когда вы ловите кого-то на месте преступления, он улыбается. А есть ли в этом смысл? Исследования показывают, что есть. Люди, которые улыбаются, сделав что-то неправильное, вызывают у окружающих больше снисходительности. И неважно, это гордая, жалкая или фальшивая улыбка. И все потому что мы больше доверяем улыбающимся людям.

С улыбкой из трясины

Забыли купить другу подарок на день рождения? Назвали другим именем бизнес-партнера? Смущенно улыбнитесь или робко посмейтесь! Это располагает людей к доброжелательности, они будут меньше думать о вашем маленьком (или большом) грешке и быстрее его забудут.

Улыбка из вежливости

Соседка или коллега рассказывает очередную скучную историю? Что ж, всё равно придется улыбнуться. Оказывается, мы часто улыбаемся окружающим просто, потому что это вежливо, и мы будем жалеть о своей грубости, если этого не сделаем. Особенно это касается женщин – они чувствуют себя более обязанными улыбаться окружающим, чем мужчины.

Улыбнись своим бедам

Смех помогает справиться с неприятными эмоциями в тяжелой ситуации. Психологи утверждают, что даже с трудом выдавленная улыбка несколько повышает настроение. Увы, только вам одному: исследования показали, что люди, улыбающиеся в тяжелых трагических ситуациях, вызывают меньше сочувствия у окружающих.

Улыбка на работе

Когда мы нервничаем, мы перестаем замечать множество вещей вокруг, фокусируемся лишь на очевидных вещах и теряем широту мышления. Решение одно – улыбка. Она помогает успокоиться и мыслить более глобально. Доказано, что улыбающиеся люди успешнее выполняют задания, в которых требуется широкий взгляд на проблему.

Улыбнись, красотка!

Улыбка привлекает мужчин больше, чем глаза! Любопытный факт: если женщина кинет взгляд на мужчину в баре, он осмелится познакомиться в 20% случаев, если же дама добавит к взгляду улыбку, эта цифра возрастет до 60%. Увы, это правило не работает в обратную сторону: большинство женщин предпочтет неулыбчивого мужчину.

Спрячься за улыбкой

Оказывается, 80% людей могут изображать искреннюю улыбку (ту, в которой задействован не только рот, но и глаза). Тем не менее, это не так-то просто, потому что настоящей улыбке требуется не менее 0,5 секунд, чтобы появиться на лице. Слишком быстрая улыбка вызывает у людей подозрения в ее искренности.

Улыбка за деньги

Оказывается, улыбка помогает добиться вполне материальных целей. Улыбающиеся официантки зарабатывают больше чаевых (однако на официантах-мужчинах исследования не проводилось). Улыбка при работе с клиентами приносит больше прибыли работникам любой сферы. Но не переусердствуйте: постоянное расхождение между испытываемыми и показываемыми эмоциями вызывает «выгорание».

Поделись улыбкой своей

Последнее и самое приятное! Улыбка заставляет окружающих улыбаться вам в ответ. Это ли не счастье? Приятный бонус: улыбающиеся люди в среднем живут на 7 лет дольше их хмурых товарищей. Еще больше любопытных фактов о своем здоровье читайте в нашем спецпроекте «Женское здоровье».