Что ваши ноги говорят о вас?

Кто виноват, что у вас мерзнут ноги?

Если у вас постоянно холодные пальцы ног, это может означать недостаточность кровообращения, которая часто вызвана курением, повышенным давлением или заболеванием сердца. Поражение нервов при диабете также может быть причиной чувства холода. Кроме того, это может быть связано с недостаточностью гормонов щитовидной железы и анемией. Врач поможет разобраться в ситуации, впрочем, может оказаться, что такова ваша конституция.

Боль в ногах

Наверное, вы обвиняете обувь в том, что к вечеру долгого дня у вас болят ноги. Так говорят 8 женщин из 10. Однако если боль не связана с очень высокими каблуками, виновником может оказаться стрессовый перелом – небольшая трещина в кости. Его причиной может стать слишком интенсивное выполнение физического упражнения или занятия таким тяжелым спортом как футбол или легкая атлетика. Если кости ослаблены остеопорозом, то риск стрессового перелома увеличивается.

Красные, белые и синие пальцы ног

Из-за болезни Рейно пальцы ног белеют, затем синеют, затем краснеют, а потом приобретают свой нормальный цвет. Это происходит из-за внезапного сужения артерий, которое называется вазоспазмом. Триггерами вазоспазма могут выступать стресс или изменения температуры, обычно это не ведет к последствиям для здоровья. Болезнь Рейно также может быть связана с ревматоидным артритом, болезнью Шегрена или заболеваниями щитовидной железы.

Боль в пятке

Самой частой причиной боли в пятке является подошвенный фасциит – воспаление в том месте, где связка соединяется с костью. В таком случае боль максимальна в тот момент, когда вы просыпаетесь и впервые за день опираетесь на ноги, чтобы подняться. Кроме того, боль в пятке может появляться из-за слишком большой физической нагрузки, неудобной обуви и воспаления сухожилия – тендинита. Реже причиной боли выступает костный вырост на пятке, инфекция кости, опухоль или перелом.

Еле волочите ноги?

Иногда первым признаком проблемы может выступать изменение походки: шаг становится шире, или ноги будто волочатся за вами. Причиной таких изменений является потеря чувствительности в ногах из-за поражения периферических нервов. Примерно в 30% случаев это связано с диабетом. Кроме диабета, нервы могут повреждаться при инфекции, гиповитаминозе, алкоголизме и заболеваниях нервной системы. Зачастую нельзя установить причину поражения.

Пальцы в виде барабанных палочек

Это особый симптом, при котором пальцы рук или ног утолщаются на концах, а ногти становятся более изогнутыми и округлыми, что делает их похожими на выпуклую линзу. Самой частой причиной таких изменений являются заболевания легких, но также причиной могут выступать заболевания сердца, печени, пищеварительной системы или некоторые инфекции. Иногда такая форма пальцев является просто семейной особенностью и не связана с заболеваниями.

Отекающие ноги

Обычно это временная неприятность, возникающая из-за долгого стояния или длительной ходьбы, особенно если вы беременны. С другой стороны, если ноги отекают постоянно, это может стать подозрительным. Причиной может явиться затрудненное кровообращение, заболевания лимфатической системы, тромб, заболевания почек или гипотиреоз. Если у вас постоянно отекают ноги, посетите врача.

Жжение ног

Чувство жжения ног распространено у людей с диабетом, который поражает периферические нервы. Также жжение ног может возникать из-за недостаточности витамина В, грибка стоп, хронических заболеваний почек, недостаточности циркуляции крови или гипотиреоидизма.

Незаживающие язвы на стопах

Незаживающие язвы на стопах могут предупреждать о диабете. Из-за этого заболевания нарушается чувствительность ног, кровообращение и заживление ран, поэтому даже небольшой волдырь может превратиться в серьезную рану. Кроме того, эти язвы очень легко инфицируются. Диабетикам следует регулярно тщательно мыть и высушивать ноги и ежедневно проверять их на наличие ранок. Нарушение заживления также может быть вызвано заболеваниями периферических артерий.

Боль в большом пальце ноги

Подагра – печально известная причина внезапной боли в суставе большого пальца стопы, сопровождающейся припухлостью и покраснением. Второй виновник боли – остеоартрит. Если движение в суставе нарушено, это может быть связано с артритом, при котором возникают костные выросты, мешающие нормальному движению. Наконец, спортсменов может преследовать воспаление сустава большого пальца ноги, особенно в том случае, если они занимаются на поле с жестким покрытием. Такое воспаление возникает из-за повреждения связок вокруг сустава.

Боль в малых пальцах стоп

Если вы чувствуете жжение или стреляющую боль в передней части стопы, которая отзывается в пальцах, у вас может быть неврома Мортона. Это заболевание, при котором утолщается ткань вокруг нерва, обычно между 3 и 4 пальцами, и вызвано травматизацией или слишком большим давлением на пальцы, например, при ношении высоких каблуков. Оно в 4 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Зудящие стопы

Зудящие и шелушащиеся стопы могут говорить о грибке стоп – грибковой инфекции, распространенной среди молодых мужчин. Кроме того, так может проявляться аллергическая реакция на косметические средства, которая называется контактным дерматитом. Если кожа не только зудит, но и утолщается и шелушится, это может быть псориаз – форма гиперреактивности иммунной системы. Специальные средства для наружного применения помогут уменьшить симптомы.

Молоткообразная деформация пальца

Такая деформация может быть связана с тесной обувью, сжимающей пальцы, или заболеваниями, повреждающими нервы, например, с диабетом, алкоголизмом или другими. Основание пальца приподнимается вверх, посередине палец сгибается и становится похожим на молоточек. Такое состояние может потребовать от вас не только специальных упражнений, но и правильно подобранной обуви, а иногда даже следует обратиться к хирургам.

Спазм мышц стопы

Внезапная острая боль в стопе – отличительный признак мышечного спазма, или судороги, который может длиться несколько минут. Судорога возникает из-за слишком длительной работы и мышечной усталости. Также причиной могут быть недостаточность кровообращения, нехватка воды или нарушение баланса калия, магния, кальция и витамина D. Свою роль может сыграть изменяющийся во время беременности или при заболеваниях щитовидной железы уровень различных гормонов. Если спазмы происходят часто и значительно выражены, обратитесь за медицинской помощью. Упражнения на растяжение мышц помогут справиться с болью.

Темные пятна на ногах

Мы привыкли думать, что рак кожи возникает на участках, подвергающихся воздействию солнечного света. Однако меланома – самый опасный рак кожи – может появиться не только на открытых солнцу частях тела. Она даже может возникнуть под ногтевой пластинкой и походить на темное пятно.

Желтые ногти

Ногти многое могут сказать о вашем здоровье. Причиной утолщенных желтых ногтей является грибковая инфекция. Кроме того, толстые желтые ногти могут быть симптомом таких заболеваний как лимфедема (отеки, связанные с нарушением работы лимфатической системы), заболевания легких и ревматоидный артрит.

Вогнутые ногти

Вогнутую, или ложкообразную, форму ноготь может приобрести при травме, при частом контакте с органическими растворителями или при недостаточности железа.

Белые ногти

Травма ногтя или заболевание в любой части организма может привести к появлению белых пятен на ногтях. Если вся ногтевая пластинка или ее часть отделяются от ногтевого ложа из-за травмы, инфекции или псориаза, то она приобретает белый цвет. Если ноготь не поврежден, но все же почти полностью окрашен в белый цвет, это может быть признаком таких серьезных состояний как болезни печени, хроническая сердечная недостаточность или диабет. В таком случае лучше обратиться к врачу.

Бороздки на ногтях

Бороздки или ямки, похожие на проколы, на ногтях появляются из-за нарушения роста ногтя. Такие изменения можно наблюдать у половины людей, страдающих псориазом.

Все о том, как справиться с грибком, читайте на страницах нашего специального проекта.