Что такое остеоартроз?

Что такое остеоартроз

Его называют артрит износа или дегенеративное заболевание суставов. Остеоартроз – это прогрессивное разрушение естественных амортизаторов суставов. Это может привести к дискомфорту при использовании пораженных суставов: боль при сгибании бедра или колена, отекшие пальцы рук при печатании. У большинства людей старше 60 лет есть поражение суставов в той или иной мере. Но остеоартроз может встречаться и в 30, и даже в 20 лет!

Как понять, что у вас остеоартроз

Симптомы остеоартроза могут развиваться медленно. Вы можете заметить боль или отеки при движении некоторыми суставами или после долгого обездвиживания. Пораженные суставы могут быть скованными или болезненными. Обычно, остеоартроз приводит к утренней скованности, которая проходит в течение 30 минут. Если поражены суставы рук, у некоторых людей появляются костные уплотнения в пальцах, которые могут болеть.

Где болит?

В большинстве случаев остеоартроз развивается в несущих суставах: колено, бедра, позвоночник. Так же, он встречается в пальцах. Другие суставы (локоть, запястье, голеностоп) обычно не поражаются, если не было травмы.

Что вызывает остеоартроз?

У каждого сустава есть свой естественный амортизатор – хрящи. Это плотный, похожий на резину материал смягчает движение концов костей и уменьшает трение в здоровом суставе. Когда мы стареем, суставы становятся менее подвижными, и хрящи становятся более подвержены износу. В то же время, чрезмерное повторяющееся использование сустава с годами разрушает хрящи. Если разрушить их до конца, то кости начинают тереться друг об друга, вызывая боль и уменьшая движение сустава.

Факторы риска, которые вы не можете контролировать

Главный риск остеоартроза никто из нас не может контролировать – это возраст. Пол тоже играет роль. После 50 лет, у женщин остеартроз встречается чаще, чем у мужчин. В большинстве случаев, болезнь развивается из-за износа нормальных суставов со временем. Но у некоторых людей есть генетические дефекты или дефекты в строении сустава, которые делают их более уязвимыми.

Факторы риска, которые вы можете контролировать

Травмированные суставы более подвержены остеоартрозу, так что любая активность, повреждающая суставы, повышает ваши риски. Это включает в себя спорт и работу, которые требуют постоянных однообразных движений, например, приседания для смены полов. Ожирение – это еще один фактор риска. Оно часто связанно с остеоартрозом рук, колен, бедер.

Влияние на обычную жизнь

Остеоартроз влияет на каждого человека по-разному. У некоторых может быть мало симптомов, не смотря на разрушение сустава. У других может быть боль, скованность, которая ограничивает повседневную активность. Если поражаются маленькие суставы пальцев, то такие простые вещи, как застегнуть пуговицу, становятся невыполнимыми. Остеоартроз колена или бедра может привести к хромоте. Остеоартроз позвоночника может привести к страшным болям и параличу.

Диагностика остеоартроза

Чтобы помочь врачу с диагностикой, вы должны описать все свои симптомы, место и частоту болей. Доктор обследует пораженные суставы, может назначить рентген или другие методы обследования, чтобы увидеть степень поражения сустава. Могут потребоваться анализы крови, чтобы исключить другие причины поражения суставов.

О всех методах диагностики остеартроза – узнайте здесь.

Осложнения остеоартроза

Остеоартроз не поражает другие органы, но он может привести к тяжелым деформациям, которые повышают смертность. Потеря хрящевой ткани в колене может привести к изменению формы ног, к костным шпорам в позвоночнике, могут нарушать работу нервов, что приведет к боли, онемению и покалыванию в определенных участках тела.

Лечение: физиотерапия

Нет метода лечения, которое бы остановило разрушение хряща в суставах, но есть методы, которые могут улучшить их работу. Физиотерапия может улучшить подвижность сустава и усилить мышцы вокруг него.

О всех методах лечения остеоартроза – узнайте здесь

Лечение: вспомогательные методы

Наколенники, лангеты могут уменьшить работу сустава и уменьшить боль. Если вам сложно ходить, то вам могут помочь палочки, костыли или специальные ходунки. Люди с остеоартрозом позвоночника могут почувствовать облегчение при смене матраса и при ношении специальных ошейников.

Лекарства при остеоартрозе

Когда остеартроз обостряется, многие находят облегчение при использовании безрецептурных обезболивающих, таких как аспирин, ибупрофен или парацетамол. Обезболивающие крема и спреи тоже могут помочь при нанесении непосредственно на место боли. Если боль продолжается несмотря на использование этих средств, то вам может потребоваться инъекции с гиалоурановой кислотой или стероидами.

БАДы не помогают

Многочисленные исследования не нашли никакой пользы от глюкозаминглюканов или хондроитина – добавки, которые продаются с обещаниями избавить пациентов от боли при остеоартрозе.

Остеоартроз и вес

Если у вас есть лишний вес, то похудение – это самый эффективный способ уменьшить боль и улучшить состояние суставов в колене и бедре. Даже небольшое похудение улучшит ваше состояние, уменьшив вес, который давит на суставы. Похудение не только уменьшит боль, но и уменьшит риск осложнений остеоартроза.

Узнайте на сколько вам нужно похудеть – здесь

Остеоартроз и спорт

Люди с остеоартрозом могут избегать физических упражнений, боясь увеличения боли. Но такие занятия, как плавание, ходьба, велосипед могут улучшить подвижность сустава и усилить его. Тренировка с небольшими грузами может усилить мышцы, поддерживающие сустав.

Нужна ли вам операция?

Если остеоартроз сильно нарушает жизнь, а симптомы не улучшаются при лечении, то вам может потребоваться операция. Замена сустава или его исправление применяется у людей с тяжелым остеоартрозом. Суставы коленей и бедер заменяются чаще всего.

Как предотвратить остеоартроз

Главное, что вы можете сделать для профилактики остеоартроза – похудение и сохранение нормального веса. С годами лишний вес добавляет нагрузки суставам и может даже нарушить нормальную структуру суставов. Предотвращение травм тоже важно. Если вы занимаетесь спортом или работой с постоянными повторяющимися действиями, то используйте защитные средства.