9 суперэффектов секса

  • Постоянный стресс на работе? Плохой иммунитет? Бессонница? С этими и многими другими проблемами вам поможет справиться… секс! Из нашего слайд-шоу вы узнаете, какую пользу можно извлечь из этого приятного занятия.

  • Снижение артериального давления

    Согласно данным нескольких исследований, люди, которые часто занимаются сексом, лучше реагируют на стрессовые ситуации и имеют нормальное диастолическое артериальное давление.

  • Укрепление иммунитета

    Результаты американского исследования свидетельствуют о том, что люди, которые занимаются сексом 1-2 раза в неделю, лучше защищены от простуд и инфекционных заболеваний.

  • Похудение

    За 30 минут секса в нашем организме сжигается не менее 85 ккал. Конечно, это немного, но если сделать пересчет на 42 подобных «сеанса», то количество увеличивается до 3570 ккал.

    Таким образом, регулярные занятия сексом способствуют снижению веса.  

  • Профилактика инфаркта

    Согласно данным британского исследования, мужчины, которые занимаются сексом не менее 2 раз в неделю, в 2 раза реже умирают от инфаркта миокарда, чем мужчины, которые занимаются сексом менее одного раза в месяц.

  • Повышение самооценки

    Как выяснили ученые, многие люди занимаются сексом для повышения самооценки. Конечно, самооценку формирует не секс, но если у человека исходно хорошая самооценка, то секс способствует ее повышению.

  • Уменьшение боли

    Во время оргазма выделяется «гормон любви» – окситоцин, который увеличивает выработку эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом. Вот почему после секса проходит головная боль, боль в суставах или исчезают симптомы предменструального синдрома.

  • Снижение риска рака простаты

    Частые эякуляции снижают риск развития рака предстательной железы. Согласно данным одного исследования, мужчины, у которых эякуляция происходит более 21 раза в месяц, реже страдают раком предстательной железы, чем мужчины, у которых эякуляция происходит 4-7 раз в месяц.

  • Укрепление мышц таза

    Женщины, которые выполняют упражнения для укрепления мышц тазового дна (комплекс упражнений Кегеля), получают от секса больше удовольствия и страхуют себя от недержания мочи, которое может появиться в пожилом возрасте из-за слабости мышц тазового дна.

  • Улучшение сна

    Гормон окситоцин, который выделяется во время оргазма, улучшает качество сна. Как известно, хороший сон – залог крепкого здоровья, в т.ч. поддержания веса и артериального давления в норме.

‹ ›