Архив
Оливковое масло для похудения
Ранее мы уже писали об одном виде масла, которое используется для похудения. Как насчет оливкового масла, которое пользуется большой популярностью во всем мире? Действительно...
Массаж для похудения
В недавнем исследовании, опубликованном Центром медицинских исследований Сиэтла, ученые доказали, что массаж действительно оказывает терапевтическое действие: уменьшает мышечные боли и усиливает функции иммунной системы....
5 рецептов овощных супов для похудения
Суповые диеты для похудения пользуются большой популярностью: готовить их просто, у них хороший вкус и баланс макронутриентов. Обычно такие супы готовятся на овощном бульоне,...
Аэробика: 4 простых шага к похудению
Аэробика считается отличным способом сбросить вес, укрепить мышцы, избавиться от целлюлита и просто почувствовать себя в форме. Несомненная привлекательность аэробных упражнений – в комплексном...
3 мифа о слабительных для похудения
Как и клизма, прием слабительных для похудения базируется на опасном мифе об «очищении организма от шлаков» и ошибочных знаниях о кишечнике. А эта ошибка...
Занюхать ожирение
Последняя тенденция в мире стройных фигур – эфирные масла для похудения. Масло не только втирают в тело, но и вдыхают его запах. Причем сторонники...
Вода с лимоном для похудения
Способ похудения с помощью лимонной воды изобрела британский медик Тереза Чонг. По ее мнению, пара стаканов воды с лимоном в день легко избавят вас...
Какие упражнения для похудения самые эффективные?
Чтобы похудеть, необходимо соблюдать правильную диету и заниматься физическими упражнениями. Одни эксперты советуют классическую аэробную тренировку. Другие наоборот, уверены, что для похудения необходимы силовые...
10 правил бега для похудения
Бег считается одним из самых популярных видов спорта. Это классическая аэробная нагрузка, которая заставляет работать все мышцы тела и тратить калории наиболее эффективным образом....
