Архив

Вообще в похудении главное – дефицит калорий. Поэтому и дома, и в ресторане можно съесть что угодно: главное – потратить в этот день больше...

С новоиспечёнными матерями всё понятно – гормональная перестройка, организм запасается жиром. Да и к тому же грудное вскармливание требует много энергии, о чём организм...

Майонез, сухарики и колбаса – это, конечно, прекрасно, но мы вам предлагаем пойти по другому пути. Что если приготовить на Новый год не менее вкусные, но куда более полезные и лёгкие блюда? Решайтесь! А мы расскажем, как это сделать

Ведущие рассказывают об основных принципах разгрузочных дней и дают меню на пять разгрузочных дней. Дата эфира: 24 декабря 2018 Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин Отличие разгрузочных дней от обычных: ...

Дорогие друзья! Вашему вниманию заключительная лекция из цикла «Улыбайся и терпи! Уроки стройной фигуры». К сожалению, для огромного числа людей единственное удовольствие в жизни –...

Дорогие друзья! Впереди новогодние праздники, и многие из вас отправятся отдыхать в отели «всё включено» с космическим изобилием еды, представленной в виде «шведского стола»....

Дорогие друзья! В эти предновогодние дни завершаются наши «Уроки стройной фигуры». Но, судя по вашим комментариям, у вас остаётся множество уточняющих вопросов, которые продолжают...

Продолжается проект «Сбрось лишнее — выиграй миллион». Представляем новых участниц и рассказываем о том, что опаснее для фигуры — жир или углеводы. Дата эфира: 10...

1. Утро Елены Малышевой С чего началось это утро Елены Малышевой? Она побывала в городе Клин, в музее Чайковоского. Великий композитор умер от инфекции –...

Дорогие друзья! Сегодня мы будем говорить о белках, жирах и углеводах. Если вы поймёте биохимическую суть контролирования веса, вы всю жизнь будете жить спокойно...