В кишечнике человека обитают простейшие микроорганизмы. Избыток простейших микроорганизмов в кишечнике опасен тем, что приводит к ослаблению иммунитета, следствием которого может быть, например, ревматоидный артрит, рассеянный склероз или псориаз.
Чтобы снизить количество простейших микроорганизмов в кишечнике, надо изменить структуру питания:
- отказаться от жирного мяса, переработанного мяса (например, колбас, сосисок, ветчины) и продуктов, содержащих трансжиры (например, маргарина);
- регулярно употреблять кисломолочные продукты, имбирь, черный шоколад, горох.
Употреблять кисломолочные продукты, имбирь, черный шоколад, горох
Гость в студии:
- врач функциональной медицины Клигер Г. А.
