Салат с чечевицей и лаймом
Смешайте листья салата, нарезанные помидоры и брынзу, добавьте сок лайма, вареную чечевицу и 1,5 ст. л. оливкового масла.
Чечевица содержит железо – микроэлемент, дефицит которого приводит к развитию анемии. Лайм содержит витамин С, благодаря которому железо усваивается организмом.
Употреблять чечевицу с лаймом
Гости в студии:
- писатель Аркадий Инин с сыном Вадимом и внуком Павлом
