Кефирный суп
Добавьте в кефир отварной рис, чайную ложку муки, нарезанную зелень и перемешайте. Полученную смесь поставьте на огонь примерно на 5 минут.
Кефир богат кальцием – микроэлементом, который принимает непосредственное участие в формировании костной ткани человека. Рис – источник калия, который выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым способствует устранению отеков и нормализации артериального давления. Зелень богата грубыми волокнами, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, выводят из организма токсические вещества, холестерин и канцерогены.
Гость в студии:
- актер и телеведущий Александр Олешко
