Сколько в человеке воды? И сколько воды в день необходимо выпивать, чтобы бытьт здоровым?
Если вы разделите свой вес на 3, а затем умножите на 2, то вы точно узнаете, сколько внутри вас находится воды.
В сутки каждый человек должен выпивать около 2 литров воды. Но эти 2 литра выпивать совсем не обязательно: вода содержится во всех продуктах, которые мы едим каждый день. Он есть даже в хлебе и в сыре.
Но много воды тоже пить нельзя. В день достаточно 6 стаканов в день. Много воды – большая нагрузка на сердце и на почки.
Гости в студии:
- Алена, Толя, Полина
