Массаж и самомассаж

2

Почему у собак не болит спина? Как избавиться от боли в пояснице с помощью самомассажа. Простой способ, который может освоить даже ребенок. Делаем самомассаж поясницы.

У человека позвоночный столб расположен вертикально и испытывает колоссальную нагрузку при ходьбе. У собак спина не болит никогда, потому что они ходят на четырех лапах, и их позвоночник не испытывает сильных нагрузок.

Чтобы сделать самомассаж поясницы, сожмите руки в кулаки, заведите их за спину, делайте ими массирующие движения: кулаки сближаются и расходятся. Растирайте спину, пока она не станет красной. Именно такие упражнения предупреждают и лечат боли в спине.

Гости в студии:

  • воспитанники детского сада №1956 Давид, Лизавета, Илья.