10 самых вредных продуктов при недержании мочи

Когда мочевой пузырь отличается чувствительностью,
нужно позаботиться о своём питании. Специальной диеты
для таких случаев не существует, но некоторые продукты
стоит исключить, поскольку они могут раздражать стенки
органа и усиливать симптомы недуга.

Алкоголь

Этиловый спирт действует как мочегонное, да ещё
и мешает контролю над мочевым пузырём: алкоголь
блокирует сигналы мозга, которые сообщают телу, когда
нужно посетить туалет. Если у вас недержание мочи,
откажитесь от выпивки во избежание «несчастных
случаев».

Солёная еда

Соль задерживает воду, а это провоцирует раздражение
мочевого пузыря. Ограничьте употребление соли
до 5 грамм в день – это полезно не только
для мочеполовой системы, но и для всего организма.

Кофеин

Это вещество стимулирует мочевой пузырь и действует
как мочегонное. Его много в чае, кофе, шоколаде, коле
и энергетиках. Плохие новости для кофеманов: даже
напиток без кофеина может заставить вас потерять
контроль над мочевым пузырем. Если не можете совсем
отказаться от кофе, пейте его только по утрам.

Острые и копчёные блюда

Такая еда раздражает слизистую и вызывает сбои
в работе мочевого пузыря. Любые блюда с перцем,
хреном, горчицей, беконом, колбасами и т.д. запрещены.

Газировка

Диоксид углерода, который создаёт те самые «газики»
в напитках, раздражает чувствительный мочевой пузырь.
А ещё в газировке обычно содержится много кофеина
– однозначно не наш продукт.

Чернослив

В черносливе в полтора раза больше калия, чем в банане.
Это вещество полезно для сердца, мозга и нервной
системы, но если у вас не в порядке мочевой пузырь,
то лучше от него отказаться. Калий раздражает его стенки
и действует как мочегонное средство, поэтому чернослив
может вызвать боль и острое желание выйти в туалет.

Цитрусовые

Из-за большого количества кислоты и витамина С,
цитрусовые не стоит употреблять ни свежими, ни в виде
сока. Эти компоненты тоже раздражают мочевой пузырь
и провоцируют недержание.

Клюква

Эта ягода помогает бороться с инфекциями мочеполовой
системы, но при недержании её лучше избегать.
Дело в том, что клюква, как и цитрусовые, содержит много
кислоты.

«Лишние» калории

Лишний жир начинает буквально давить на стенки
мочевого пузыря. Американские ученые считают,
что каждый потерянный килограмм сокращает риск
развития болезни на 3% – и это отличная причина
перестать переедать.