Простуда заслужила звание очень распространенной болезни: каждый взрослый человек простывает 2-4 раза в год, а дети могут болеть 6-10 раз! Простуду очень легко подхватить – достаточно дотронуться до зараженной поверхности, например, дверной ручки, клавиатуры, пожать руку или вдохнуть микробы, когда кто-нибудь чихнул или откашлялся. Хотя лечения простуды нет, существует множество способов устранить ее симптомы.
Хорошие новости: в ближайшей аптеке вы найдете много лекарств для лечения симптомов простуды. Вы даже можете уменьшить продолжительность простуды, если с момента появления первых симптомов начнете принимать пастилки с цинком, так как ионы цинка останавливают размножение вирусов.
Важно подбирать лекарства для каждого индивидуального случая. Вот несколько подсказок, какие препараты в каких случаях применять лучше всего и несколько мифов об этих гадких вирусах:
Читайте еще: Сможете ли вы отличить грипп от простуды?
Заложенный нос и насморк
Сосудосуживающие: ищите препараты с псевдоэфедрином. Он прекрасно останавливает образование слизи. Но помните, что он вызывает такие побочные эффекты как повышение артериального давления, нервозность и бессонницу.
Солевые спреи: при появлении простуды соленый раствор разжижает слизь в носу и вымывает микробы, которые вызывают болезнь. Ищите те, что содержат очищенную воду с хлоридом натрия – это самая чистая смесь, которая не содержит ничего лишнего и не вызывает побочных эффектов.
Читайте еще: Как разблокировать завал в носу?
Боль в горле
Ибупрофен: это вещество уменьшает болезненное воспаление на задней стенке горла.
Леденцы для рассасывания: ищите те, что содержат ментол или бензокаин – они успокаивают раздражение.
Соленый раствор для полоскания: он дезинфицирует горло и облегчает боль.
Читайте еще: Как избавиться от больного горла?
Кашель
Существует два вида кашля, и для каждого – свое лекарство.
Сухой отрывистый кашель
Декстрометорфан: это препарат, который подавляет кашлевой рефлекс. Иногда на упаковке его обозначают «DM».
Кашель с мокротой
Ищите лекарство с гвайфензином. Это отхаркивающее средство, которое разжижает мокроту и способствует облегчению кашля и очищению дыхательных путей. Обязательно запивайте его стаканом воды, чтобы лекарство было более эффективным. Вода помогает разжижать мокроту и увлажняет горло.
Читайте еще: Как усмирить кашель?
Думаете, что знаете о простуде все? Проверьте себя:
Миф: я могу простыть только зимой
Факт: вовсе нет, простыть можно в любое время года
Летом простуда появляется реже, тем не менее, она встречается. Ее вызывает не риновирус, который типичен для зимы, а энтеровирус, который вызывает более серьезные симптомы, в том числе расстройство пищеварения, головную боль и ломоту в теле. Такая простуда может длиться дольше – до 2 недель.
Читайте еще: Можно ли ходить зимой без шапки?
Миф: из-за кондиционера можно простыть
Факт: это не правда
Простуда вызывается вирусом простуды. Вы можете поставить кондиционер на самую минимальную температуру, и если вокруг нет вируса, то никакая простуда вам не грозит.
Читайте еще: Сможете ли вы отличить грипп от простуды?
Миф: антибиотики лечат грипп и простуду
Факт: нет, они не могут этого сделать
Какими бы эффективными мы ни считали антибиотики, они убивают бактерии, а не вирусы. А простуду вызывают именно вирусы.
Читайте еще: 7 признаков, что ваш иммунитет сдает
Конечно, лучше всего проводить профилактику. Часто мойте руки, старайтесь не дотрагиваться до глаз, носа и рта, чтобы не занести инфекцию.
Читайте еще: специальный проект «Профилактика гриппа и простуды»
