Как снова хотеть секса

  • Не волнуйтесь, мы не собираемся предлагать вам устроить романтическую прогулку по пляжу или ужин при свечах. Иногда низкое либидо вызвано проблемами со здоровьем, поэтому вам не помогут даже все романтические мелодрамы на земле. О том, как действительно вернуть ваше либидо к жизни, читайте в нашем слайд-шоу.

  • Смените противозачаточные

    Оральные контрацептивы могут понижать уровень тестостерона, что приводит к равнодушию к сексу. Посоветуйтесь с гинекологом о других препаратах, которые меньше влияют на либидо, или отдайте предпочтение негормональным методам контрацепции (презервативам, спермицидам и другим). О том, что противозачаточные делают с вашим организмом, читайте здесь.

  • Расставьте приоритеты

    Что для вас секс? Нередко причина низкого либидо лежит в том, что секс становится обязанностью или теряет свою важность и исключается из «списка дел». Припомните свой последний приятный сексуальный опыт, что именно вам понравилось тогда? Верните секс в свой распорядок дня, но не потому что так нужно, а потому что вы действительно этого хотите.

    Читайте еще: Что мешает мужу заняться сексом?

  • Начните медитировать. Да, мы серьезно

    Если вы недовольны собственным телом, даже если мужа все устраивает, минуты близости с ним будут полны неуверенности и желания побыстрее все закончить. Неудивительно, что вы больше не хотите этим заниматься. Медитация помогает избавиться от негативных мыслей, сконцентрироваться на настоящем моменте. Вы перестанете думать о своем животе и бедрах и наконец-то сможете получать удовольствие!

    Читайте еще: Как выбрать обезболивающее?

  • Здоровый рН там внизу

    В норме во влагалище кислая среда (рН 3,6-4,5), но она может нарушаться при использовании тампонов, приеме антибиотиков, неправильном питании и т.д. Нарушение рН влагалища приводит к развитию воспалений и боли при сексе. Восстановить среду в этом нежном месте помогают пробиотики, которые можно получить с йогуртом, таблетками или свечами. Предотвратить мочеполовые инфекции поможет клюквенный сок.

  • Нет аллергии – нет секса

    Некоторые антигистаминные препараты вызывают сухость влагалища. Дождитесь, пока действие препаратов закончится, и тогда попробуйте соблазнить мужа. Если сухость сохраняется, попробуйте лубриканты на водной основе.

    Читайте еще: Все мифы об уходе за волосами

  • На волю, в пампасы

    Не обязательно тащить любимого в пампасы, но соблазнить его в машине по дороге на дачу все же стоит. Купайтесь нагишом, уезжайте куда-нибудь на выходные, флиртуйте в баре, снимите комнату в гостинице. Главное – не сидите дома, а развлекайтесь! Больше о том, как разнообразить секс, читайте здесь.

    Читайте еще: Вы неправильно мажете крем

  • Выкиньте занавеску из ванной

    Вы не ослышались! Оказывается, она содержит фталаты, которые делают пластик гибким. Фталаты также содержатся в фастфуде и пластиковых упаковках. Показано, что высокое содержание фталатов в организме увеличивает риск низкого либидо. Одна занавеска «не делает погоды», однако если фталаты окружают вас повсюду, то стоит задуматься.

    Читайте еще: Как худеть на килограмм в неделю

  • Своди щитовидку к врачу

    Помимо низкого либидо, вы чувствуете усталость, боль в мышцах, депрессию? Возможно, ваша щитовидная железа работает недостаточно активно. Проблемы со щитовидной железой возникают у каждой восьмой женщины, то есть в 5-8 раз чаще, чем у мужчин. Так что если у вас есть какие-либо из указанных симптомов, посетите врача. Больше о проблемах с щитовидной железой читайте здесь.

  • Просто сделайте это

    Итак, вы любите своего мужа и счастливы с ним, но не хотите секса. Если секс не доставляет вам боли, постарайтесь войти в положение страдающего без вас партнера и заняться с ним любовью. Секрет прост: чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вы этого хотите. Еще больше о сексе и не только читайте в нашем спецпроекте «Женское здоровье».