Не можете без сладкого? Бесконечно хотите пить? Что это: особенности характера или особенности работы нашего организма, на которые надо обратить внимание?
1. Тяга к сладкому
Такая тяга к сладкому говорит о том, что вы не высыпаетесь. Ночью в организме вырабатывается «гормон счастья» – серотонин. И если по тем или иным причинам вы не высыпаетесь, днем организм будет пытаться компенсировать нехватку гормона с помощью углеводов и сладкого.
Беда в том, что сладкое лишь ненадолго повышает уровень серотонина, а потом… вам снова хочется есть.
Что делать?
- Высыпаться. Человеку необходимо минимум 7-8 часов для сна.
- Лучшее время для сна с 22.00 и до 6.00 утра.
2. Тяга к соленому
Если вы не можете жить без соли, проверьте давление. Скорее всего, оно повышенное. Соль – это электролит, который регулирует баланс жидкости в организме. Если в почках слишком много соли, они требуют больше воды, чтобы вымыть лишнее. Чем больше воды, тем больше объем крови. Чем больше объем крови, тем выше давление, ведь иначе сердце не сможет прогнать через себя весь этот объем. При повышенном давлении страдают сосуды. Дело может кончиться инфарктом или геморрагическим инсультом.
Что делать?
- Отказаться от соленых продуктов.
- Следить за своим давлением с помощью тонометра.
- Съедайте не больше 1 чайной ложки соли в день – это норма для человека.
3. Постоянная жажда
Если вас мучает жажда, сдайте кровь на сахар. При диабете почкам необходимо больше воды, чтобы вымывать из крови лишний сахар. Человек постоянно испытывает жажду и бесконечно ходит в туалет.
Что делать?
- Сдать анализы, проконсультироваться с врачом.
- Контролировать уровень сахара в крови с помощью глюкометра.
- Соблюдать диету.
Сюжеты по теме
Порочные желания. Откуда они берутся
