Как провести новогодние праздники без угрозы для здоровья. 3 опасных состояния, которые могут возникнуть в морозную погоду.
1. Отекают веки, краснеют глаза
Яркий белый свет пагубно влияет на сетчатку, и может ухудшить зрение.
Четкое различие предметов, расположенных на близком или дальнем расстоянии, достигается изменением кривизны хрусталика. Зрачок суживается при большой освещенности, ограждая глаз от ослепления, и расширяется при пониженном освещении.
При чрезмерно сильном освещении зрачок сокращается до минимальных размеров. Дальнейшее усиление освещения приводит к проникновению в глазное яблоко излишнего количества световых лучей и, следовательно, к раздражению зрительного нерва. Кажется, что солнце слепит глаза, иногда появляются болевые ощущения.
Что делать?
- В ясную погоду надевайте солнцезащитные очки, даже зимой.
2. Сводит челюсти и болит голова на морозе
Такие симптомы говорят о головной боли напряжения, которая возникает на фоне стрессов и переживаний. Происходит выработка гормонов стресса, в том числе адреналина. Все это приводит к тому, что нарушается система болевого фильтра. Мозг неправильно воспринимает информацию от мышц, например, височных, и подает болевые сигналы.
Что делать?
- Носите теплую шапку и шарф в сильный мороз.
- Обратитесь к врачу. При необходимости врач может назначить антидепрессанты, которые снимут болевые симптомы.
3. На морозе сильно краснеют руки и нос
Это может быть симптомами аллергии на холод.
Гистамин участвует в терморегуляции нашего организма. При обморожении количество гистамина увеличивается. Он вызывает спазм гладких мышц (включая мышцы бронхов), расширение капилляров и понижение артериального давления.
Кроме того, аллергия на холод может спровоцировать сильную заложенность носа, отек Квинке (когда опухают лицо и шея), приступ бронхиальной астмы, и даже сильную головную боль.
Что делать?
- Максимально уменьшить контакт кожи с холодным воздухом. Надевайте теплый шарф, шапку, капюшон, длинные перчатки. А за 10-15 минут перед выходом на улицу можно воспользоваться кремом для рук и лица, он частично защит кожу от воздействия холода.
Видеосюжеты по теме:
Мороз и солнце – день чудесный? Что важно знать о зимнем солнце
