Кошмары зимнего отопления: не дай себе засохнуть

40

Защитит ли теплый и сухой воздух дома от простуды и гриппа?

Сухой и теплый воздух в квартире. Это хорошо или плохо?

Зимой, когда включают отопление, вирусы чувствуют себя гораздо комфортней, и риск заболеть возрастает. Если в доме уже есть заболевшие, шансы заразиться еще выше: в сухом воздухе вирусы легко разлетаются во все стороны от одного чиха.

Что делать?

  • Поставьте увлажнитель воздуха.
  • Делайте влажную уборку каждый день.

Нет насморка. Хорошо это или плохо?

Отсутствие насморка – не всегда хорошо. Дело в том, что слизистая оболочка носа покрыта мерцательным эпителием. Его реснички образуют сплошной ковер, на который оседает пыль. Благодаря мерцанию этих ресничек осевшая пыль выходит из носовой полости. Кроме того, железы слизистой вырабатывают секрет, который обволакивает пыль и микробы и вывоводит их наружу.

Когда слизистая носа сухая, секрет, обволакивающий частицы пыли и микробы, не выделяется. Нос не будет от них очищаться, и вредные микробы будут проникать дальше в дыхательные пути, вызывая инфекцию.

Что делать?

  • Регулярно промывать нос.

Сухость во рту. Хорошо или плохо?

Слюна смачивает полость рта, способствуя артикуляции, дает возможность воспринимать вкус, смазывает и склеивает пережеванную пищу и облегчает глотание. Слюна выделяется, когда мы чувствуем запах и вкус или когда пережевываем пищу. Ее становится меньше при стрессе, испуге или обезвоживании. Слюна практически не вырабатывается во время сна и наркоза. Слюна нужна еще и для того, чтобы вымывать все микробы и бактерии из полости рта. Вот почему полость рта всегда должна быть увлажненной. Если слюны нет, бактерии будут размножаться активней.

Что делать?

  • Пить 2 литра воды в день.

Видеосюжеты по теме:

Высушенные заживо. Сухость и инфекции