Мужчинам стоит дважды подумать, прежде чем брать смартфон с собой в постель, утверждают ученые из Медицинского центра Ассута в Тель-Авиве. Их новое исследование показало, что привычка пользовать гаджетами перед сном снижает фертильность — способность к зачатию.
В исследовании участвовали 116 взрослых мужчин в возрасте от 21 года до 59 лет. Добровольцы предоставили свой биоматериал, а также заполнили анкеты, в которых сообщили о привычках, касающихся сна и использования электронных устройств. Оказалось, что у мужчин, которые любят ночью «сидеть» в телефоне или смотреть фильмы по телевизору, качество спермы было существенно снижено и подвижность сперматозоидов (значимый показатель для успешного зачатия) была небольшой.
По мнению ученых, причина — во вредном воздействии светоизлучающих мониторов на физиологические процессы. Так, известно, что холодный свет посреди ночи сбивает организм, давая ему сигнал бодрствовать. Это способно расстроить циркадный ритм. Рассинхронизация биологических часов с внешними циклами дня и ночи может привести к различным нарушениям и болезням, таким как депрессия и диабет.
«Это первое исследование, в котором сообщается о связи между качеством спермы и продолжительностью воздействия коротковолнового света, излучаемого цифровыми носителями, особенно смартфонами и планшетами, перед сном», — сообщил автор исследования Амит Грин. Но чем смартфоны не «нравятся» сперматозоидам, ученым еще предстоит выяснить.
Читайте еще: Что крадет ваш сон
