3 супер цифры для мужчины

711

Настоящий ли вы мужчина? Всего 3 цифры ответят на этот вопрос.

1. Талия у мужчины должна быть не больше 94 см.

Большой живот у мужчин говорит о висцеральном жире, который окутывает внутренние органы. Такой жир увеличивает риск сердечных заболеваний и уменьшает выработку главного мужского гормона тестостерона.

Что делать?

  • Следить за своим питанием.
  • Заниматься спортом

2. Простатспецифический антиген (ПСА) должен быть не больше 4 нг/мл.

ПСА вырабатывается клетками предстательной железы. Его главная функция – разжижать сперму и растворять слизь в шейке матки, что позволяет сперматозоидам проникать далеко внутрь.

Повышенный уровень ПСА говорит о возможном раке предстательной железы.

Что делать?

  • Следить за уровнем ПСА.

3. Уровень тестостерона должен быть не ниже 33 н/моль.

Основные функции тестостерона:

  • Синтез сперматозоидов.
  • Синтез мышечной и костной ткани.
  • Вторичные половые признаки.

Причины снижения уровня тестостерона:

  • Ожирение (висцеральный жир вырабатывает гормон лептин, подавляющий образование тестостерона).
  • Опухоль гипофиза (отдел мозга, который контролирует синтез тестостерона в яичках).

Что делать?

  • Похудеть.
  • Обратиться к врачу и проверить, нет ли опухоли гипофиза. 
  • Принимать гормоны по назначению врача.

Видеосюжеты по теме:

3 важные цифры для мужчин. В чем измеряется мужское здоровье