Настоящий ли вы мужчина? Всего 3 цифры ответят на этот вопрос.
1. Талия у мужчины должна быть не больше 94 см.
Большой живот у мужчин говорит о висцеральном жире, который окутывает внутренние органы. Такой жир увеличивает риск сердечных заболеваний и уменьшает выработку главного мужского гормона тестостерона.
Что делать?
- Следить за своим питанием.
- Заниматься спортом
2. Простатспецифический антиген (ПСА) должен быть не больше 4 нг/мл.
ПСА вырабатывается клетками предстательной железы. Его главная функция – разжижать сперму и растворять слизь в шейке матки, что позволяет сперматозоидам проникать далеко внутрь.
Повышенный уровень ПСА говорит о возможном раке предстательной железы.
Что делать?
- Следить за уровнем ПСА.
3. Уровень тестостерона должен быть не ниже 33 н/моль.
Основные функции тестостерона:
- Синтез сперматозоидов.
- Синтез мышечной и костной ткани.
- Вторичные половые признаки.
Причины снижения уровня тестостерона:
- Ожирение (висцеральный жир вырабатывает гормон лептин, подавляющий образование тестостерона).
- Опухоль гипофиза (отдел мозга, который контролирует синтез тестостерона в яичках).
Что делать?
- Похудеть.
- Обратиться к врачу и проверить, нет ли опухоли гипофиза.
- Принимать гормоны по назначению врача.
Видеосюжеты по теме:
3 важные цифры для мужчин. В чем измеряется мужское здоровье
