Секс после 50

1845

В наши дни половая жизнь в 50-60 лет для многих стала нормой. Мужчины и женщины остаются сексуально активными и продолжают получать удовольствие от сексуальных отношений. Представления старших поколений, что секс — занятие только для молодых, канули в лету. Люди и в 50 и в 60 лет чувствуют себя молодыми, и не спешат отказываться от занятий теннисом и аэробикой, развлечений и сексуальной жизни.

Тем не менее, возрастных изменений не избежать. У женщин в период менопаузы снижение уровня эстрогенов в крови приводит к сухости влагалища и истончению его стенок и может сделать половой акт менее приятным. У мужчин после хирургического лечения рака простаты или доброкачественной гиперплазии предстательной железы, часто возникают нарушения эрекции. И у тех и у других с возрастом повышается частота заболеваний, препятствующих нормальной половой жизни, — от артрита до гипертонии и болезней сердца.

Однако знать, что возрастные изменения влияют на сексуальную жизнь, не означает  считать сексуальные расстройства неотъемлемой частью старения. Если после 50-и значительно уменьшаются сексуальные желания и не возникает возбуждения, стоит обратиться за медицинской помощью. Хотя сексуальные отношения обычно ассоциируются с молодостью и созданием семьи, однако, их значение гораздо шире. Это выражение нашей глубинной потребности в близкой связи с другим человеком. Нет никакой причины, мешающей людям оставаться сексуально активными всю жизнь. Ведь секс включает в себя не только половой акт как таковой, но и другие способы выражения любви и близости.

Американская ассоциация пенсионеров недавно провеса опрос, посвященный сексуальности в зрелом возрасте. Были опрошены 1400 человек в возрасте от 45 лет и старше, и полученные данные позволили прояснить некоторые неясные вопросы. Вот основные результаты исследования:

  • Хотя большая часть опрошенных считали удовлетворительные сексуальные отношения важной составляющей качества жизни, они также утверждали, что взаимоотношения как таковые важнее сексуальной активности.
  • Одной из очевидных причин, влияющих на сексуальную активность, является отсутствие партнера. В 45-59 лет партнер есть у 80% мужчин и женщин. Однако после 75 лет эта цифра падает до 58% у мужчин и 21% у женщин.
  • Половая активность с возрастом уменьшается из-за проблем со здоровьем или потери партнера. Несмотря на это, 64% мужчин и 68% женщин полностью или в значительной степени удовлетворены своей сексуальной жизнью
  • 22% опрошенных мужчин и 7% женщин сказали, что принимают или принимали ранее препараты (гормональные или другие) для улучшения своих сексуальных функций. Из тех, кто принимал подобные препараты, 68% отметили повышение сексуальной удовлетворенности и улучшение своих отношений с партнером.

Последний пункт показывает, что большинство людей старше 50 не обращаются за врачебной помощью в сексуальной сфере. Если вы относитесь к этой возрастной группе, не забывайте, что ваш случай не уникальный и что врач в состоянии вам помочь.

В сексуальной жизни после 50 лет есть множество положительных сторон. Когда дети уже покинули дом, можно сосредоточиться на себе и вспомнить романтику первых встреч, вместе проводить свободное время и осваивать что-то новое. А если вы остались один или одна, то можно найти новый стимул и радость в отношениях с новым партнером.

У возраста есть свои преимущества. По данным американского Института здоровья у женщин 50-59 лет болезненные ощущения во время полового акта появляются на треть реже и вполовину реже — тревожность или неудовлетвореннось сексуальными отношениями. Мужчины 50-59 лет боятся не удовлетворить партнершу не чаще, чем в 18-29 лет. Следующие советы помогут вам преодолеть неизбежные физические сложности, связанные с возрастом:

  • Общайтесь с партнером. Разговаривайте о том, что доставляет удовольствие каждому из вас. Обсуждение ваших сексуальных реакций, нарушений эрекции или потери желания зачастую помогает решить проблему.
  • Не торопитесь. Возможно, понадобится более продолжительная прелюдия и мануальная стимуляция. Приспосабливайтесь к переменам. Женщинам в период менопаузы может потребоваться любрикант.
  • Найдите врача, с которым вы можете быть откровенны. Не стесняйтесь попросить его совета или даже лекарства для улучшения сексуальной функции.

Главное — оставайтесь в форме. Поддерживайте хорошее физическое и психологическое состояние и будьте готовы к романтическим отношениям, которые вполне возможны и в пожилом возрасте.