Американским ученым было экспериментально показано, что еда, содержащая сахар и крахмал, вызывает зависимость.
Сахар любит не язык, а мозг человека. Мозг занимает только 2% тела, но он потребляет 50% сахара, поступающего в организм. В какой-то момент мозг начинает требовать очень много сахара, что начинает разрушать организм человека.
Сегодня пищевая наркомания приравнена к алкогольной зависимости.
Наркотическую зависимость от сладкого вызывают:
- все сладкое,
- все мучное,
- отварной картофель,
- отварной рис.
Как бороться с этой зависимостью?
1. С помощью силы воли, убрав все сладкое и мучное из рациона.
Данный метод опасен, так как человек может сорваться и начать есть еще больше сладкого и мучного.
2. Постепенно уменьшать количество потребления сладкого и мучного.
Гость в студии:
- врач-эндокринолог, профессор, д. м. н. Фадеев В. В
