|
|
Ранг: Гость
Группа: Гости
|
Скажите, как вы относитесь к раздельному питанию. Можно ли придерживаясь такого питания сбросить вес и не вредно ли это для организма? Заранее спасибо
|
|
|
Ранг: Новичок
Группа: Пользователи
Регистрация: 5/29/2009
Сообщений: 3
[Points]: 9
|
Здраствуйте! Скажу о своем опыте, прекрасный результат по раздельному питанию: похудела очень хорошо. Правда вот легче соблюдать такое питание в летний и осенний период, т.к больше овощей (с грядки) в это время. Ну и как во всем нужна сила воли т.к соблазной всегда много.
Удачи!!!
|
|
|
Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Администраторы
, Модераторы, Пользователи
Регистрация: 4/3/2009
Сообщений: 3,146
[Points]: 6,403
|
Да, точно, сначала точно похудеете. Потом организм привыкнет.
|
|
|
Ранг: Новичок
Группа: Пользователи
Регистрация: 8/15/2009
Сообщений: 5
[Points]: -132
|
Я согласна, что раздельное питание это выход.Но сила воли нужна обязательно.
Катя
|
|
|
Ранг: Гость
Группа: Гости
|
Раздельное питание помогло вернуть мне форму после 2-х родов и гормональных нарушений, связанных с беременностью и родами. В минусе на 30 кг и уже 3 года держу вес, но не лишаю себя вкупе с правильным питанием и фитнеса.
|
|
|
Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Администраторы
, Модераторы, Пользователи
Регистрация: 4/3/2009
Сообщений: 3,146
[Points]: 6,403
|
Вы молодец!
|
|
|
Ранг: Новичок
Группа: Пользователи
Регистрация: 9/5/2009
Сообщений: 3
[Points]: 9
|
А можно узнать как все начиналось поподробнее! Самые первые шаги и действия. Буду очень признательна1
|
|
|
Ранг: Новичок
Группа: Пользователи
Регистрация: 9/5/2009
Сообщений: 2
[Points]: 6
|
худеется хорошо, но тяжко, если есть семья и им нужно готовить что-то вкусненькое, сила воли и поддержка близких - главное.
|
|
|
Ранг: Новичок
Группа: Пользователи
Регистрация: 9/6/2009
Сообщений: 1
[Points]: 3
|
Да раздельное питание..очень тяжело..особенно когда сила воли слаба..сижишь на работе..все обедают..а ты..и дома та же история..я вот никак не могу взять сябя в руки..и мой излишний вес это только моя вина :(
Томик
|
|
|
Ранг: Продвинутый пользователь
Группа: Администраторы
, Модераторы, Пользователи
Регистрация: 4/3/2009
Сообщений: 3,146
[Points]: 6,403
|
Quote:и мой излишний вес это только моя вина А вы семью попросите вам помочь. Чтоб какое-то время готовили сами (если дети уже взрослые). Ваше здоровье и красота очень важны, пусть они вас поддержат. У меня мама и папа сидели на диете, по сути такое же раздельное питание, просто по графику и не долго (3 недели). А мы с братом сами готовили себе гарниры, овощи были свои (лето), а на оставленные родителями деньги покупали себе мороженое! Дети мы были активные, всегда носились, во вред нам это не пошло. Мама разрешила, сказала: "Главное мне не показывайте, а то я же на диете". Вы не представляете, какое это было счастье. Поэтому и для них диета была не мучительной, и для нас праздником. Сейчас-то я знаю, что привычка появляется примерно за 28 дней, чуть больше, чем 3 недели. Постепенно можно разработать себе систему готовки еды.
|
|
|
|
Гость |
