Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
Главная страница  >>  Болезни  >>  Обезвоживание
 
Сейчас на форуме
 
Обратная связь
 
Обезвоживание

Обезвоживание происходит тогда, когда человек тратит или выделяет больше жидкости, чем потребляет. При этом организму не хватает воды и других жидкостей для нормального функционирования. Если вы не компенсируете потерю воды, у вас случится обезвоживание организма.

Частыми причинами обезвоживания являются сильные физические нагрузки, особенно при жаркой погоде, тяжелый понос, рвота, повышенная температура и повышенная потливость. Недостаточное питье воды при выполнении физических упражнений или во время жары, если даже вы не выполняете упражнений при этом, может привести к обезвоживанию. Любой человек подвержен обезвоживанию, но дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями находятся в группе повышенного риска.

Как правило, вы можете сами избавиться от обезвоживания, если будете пить больше воды. Но, при тяжелой форме обезвоживания необходима немедленная медицинская помощь. Лучше всего предотвратить обезвоживание. Следите за тем, сколько жидкости вы теряете при жаре, болезни или физических упражнениях. Питье достаточного количества жидкости восполнит эту потерю.

К списку болезней

Легкая форма обезвоживания может привести к следующим симптомам:

  • Сухой и липкий рот
  • Сонливость и усталость (у детей может наблюдаться уменьшение активности, чем обычно)
  • Жажда
  • Уменьшение количества мочи
  • Отсутствие влажных подгузников в течении трех часов у детей
  • Небольшое количество слез или их отсутствие во время плача
  • Сухая кожа
  • Головная боль
  • Запор
  • Головокружение и предобморочное состояние


Тяжелая форма обезвоживания требует неотложной медицинской помощи. У вас могут быть следующие симптомы:

  • Сильная жажда
  • Сильная сухость рта, кожи, слизистых оболочек
  • Чрезмерная нервозность, сонливость у младенцев и детей, раздражительность и тревога у взрослых.
  • Нечастое или отсутствие мочеиспускания (цвет мочи будет темнее обычного)
  • Западшие глаза
  • Сморщенная и сухая кожа без достаточной эластичности, не принимающая «нормального состояния» при щипании
  • Запавший большой родничок (мягкая часть на верхней части головы ребенка) у детей
  • Пониженное кровяное давление
  • Учащенное сердцебиение
  • Учащенное дыхание
  • Отсутствие слез при плаче
  • Повышенная температура
  • В самых опасных случаях делирии (бред) и потеря сознания

К сожалению, жажда не всегда является надежным показателем потребности организма в воде, особенно у детей и пожилых людей. Лучший индикатор – цвет мочи: светлая или слегка окрашенная моча говорит о нормальном состоянии организма. Темно-желтая моча обычно является признаком обезвоживания.

К списку болезней

Если вы взрослый человек с хорошим здоровьем, вы можете лечить легкое обезвоживание питьем большого количества жидкостей. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас появились тяжелые симптомы, такие как сильная жажда, отсутствие мочи, сморщенная кожа, головокружение и тревога.

Относитесь с большей осторожностью к детям и пожилым. Обратитесь к врачу немедлено, если у человека:

  • Развивается тяжелый понос с или без рвоты или повышенная температура
  • Стул имеет темный или кровавый цвет
  • Наблюдается умеренный понос в течении 24 часов и более
  • Не может удержать жидкость
  • Дезориентация, раздражительность, чрезмерная сонливость или уменьшение активности
  • Прослеживаются симптомы обезвоживания

Обратитесь в ближайщую больницу или вызовите скорую медицинскую помощь, если вы считаете, что у вашего ребенка или родственника симптомы тяжелой формы обезвоживания. Вы можете помочь предотвратить тяжелое обезвоживание, следя за больным и давая ему как можно больше жидкости, такие как растворы для пероральной редигидратации, при первых признаках поноса, рвоты или повышенной температуры. Поощряйте обильное питье воды до, во время и после физических упражнений у детей.

Специалисты: терапевт
К списку болезней

Обезвоживание возникает тогда, когда потеря воды в течение дня не восполняется. Ваш организм буквально высыхает. Иногда обезвоживание случается из-за других причин: вы не пьете достаточного количества воды, потому что вы болеете или заняты, или у вас нет доступа к чистой воде во время путешествия, пешего туризма или кемпинга.

Другие причины, приводящие к обезвоживанию:

  • Понос, рвота. Тяжелый, острый понос может быть причиной огромной потери воды и электролитов за короткий промежуток времени. Вы потеряете больше жидкости и минералов, если у вас также рвота. Младенцы и дети имеют повышенный риск обезвоживания. Понос может быть вызван бактериальной или вирусной инфекциями, непереносимостью определенных продуктов, реакцией на лекарственные препараты или болезней кишечника.
  • Температура. В принципе, чем выше температура, тем больше вы подвержены обезвоживанию. Если у повышена температуры в добавок к рвоте и поносу, то вы теряете еще больше жидкости.
  • Интенсивное потоотделение. Вы теряете воду, когда вы потеете. Если вы занимаетесь интенсивной физической нагрузкой и не восполняете потраченную жидкость, у вас может возникнуть обезвоживание. Жаркая, душная погода увеличивает интенсивность потения и количество потерянной воды. Но обезвоживание может появиться и зимой, если вы не будете возмещать потери жидкости. Подростки-спортсмены могут испытывать обезвоживание, потому что они имеют более низкую массу тела, по сравнению со взрослыми, и не осведомлены о симптомах обезвоживания.
  • Учащение мочеиспускания. Это может случаться при не диагностированном или неконтролируемом диабете. Определенные лекарства, такие как диуретики (мочегонные) и лекарства от повышенного давления, также могут привести к обезвоживанию, потому что вы мочитесь и потеете больше, чем обычно.
К списку болезней

Обезвоживание может возникнуть у любого, если теряется слишком много воды. Существуют группы людей с повышенным риском обезвоживания:

  • Младенцы и дети. Младенцы и дети особенно подвержены обезвоживанию из-за малого веса и высокой интенсивностью обмена воды и электролитов. Кроме того у них повышен риск поноса.
  • Пожилые. С возрастом вы становитесь более подвержены обезвоживанию из-за нескольких причин: способность вашего тела сохранять воду уменьшается, ощущение жажды становится менее острым, уменьшается способность реакции на изменения температуры. Причем пожилые люди, живущие в доме престарелых или одни, как правило едят меньше, чем молодые люди и иногда могут совсем забыть поесть или попить. Инвалидность или невнимательность также могут препятствовать хорошему питанию. Данные проблемы могут сопровождаться хроническими заболеваниями, такими как диабет, деменция и использование определенных лекарств.
  • Люди с хроническими заболеваниями. У вас повышенный риск обезвоживания при наличии не диагностированного или неконтролируемого диабета. Другие хронические заболевания, такие как болезни почек и сердечная недостаточность, тоже могут привести к обезвоживанию. Даже при обычной простуде или боли в горле вы более предрасположены к обезвоживанию, потому что при нездоровом состоянии вы меньше едите и пьете. Повышение температуры увеличивает интенсивность обезвоживания.
  • Спортсмены. Любой может обезводиться при выполнение физических упражнений, особенно в жарких, душных условиях или при нахождении на большой высоте. Спортсмены, которые тренируются и участвуют в марафоне, троеборье, альпинизме или велосипедных турнирах, относятся к группе повышенного риска. Чем больше вы занимаетесь, тем сложнее не обезводиться. Во время выполнения физических упражнений ваше тело теряет больше воды, чем может усвоить. С каждым часом ваших физических упражнений долг по жидкости увеличивается. Обезвоживание может накапливаться в течение нескольких дней даже умеренных тренировок, если вы не восполняете потери жидкости.
  • Люди, живущие на большой высоте. Люди, живущие и работающие на большой высоте (около 2500 метров над уровнем моря) могут иметь проблемы со здоровьем. Одной из них является обезвоживание, которое обычно встречается тогда, когда ваше тело пытается приспособиться к большой высоте с помощью увеличения частоты мочеиспускания и учащения дыхания. Учащенное дыхание помогает поддерживать необходимый уровень кислорода в вашей крови, и приводит к увеличению выделения водяного пара при выдохе.
  • Люди, работающие и тренирующиеся на улице при жаркой и душной погоде Когда на улице жарко и душно, риск обезвоживания увеличиваетс. При такое погоде пот не может испариться быстро, как при нормальной влажности, что в последствии приводит к увеличению температуры тела и потребности организма в большом количестве жидкости.
К списку болезней

Обезвоживание может привести к серьезным последствиям:

  • Травмы, вызванные перегревом. Если вы не пьете достаточного количества жидкости, когда вы активно тренируетесь и сильно потеете, вы можете получить травмы, вызванные перегревом, от легких тепловых судорог до теплового истощения или потенциально опасного для жизни теплового удара.
  • Отек головного мозга. Иногда, когда вы пьете воду после того, как ваш организм был обезвожен, ваше тело пытается впитать в себя слишком много воды в клетки. Некоторые клетки по этой причине могут отекать и даже разрываться. Последствия особено опасны при поражении клеток головного мозга.
  • Судорожные припадки. Электролиты, такие как калий и натрий, помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке. Если ваши электролиты находятся в дисбалансе, нормальная электрическая передача может нарушиться, и привести к непроизвольным мышечным сокращениям и иногда даже к потере сознания.
  • Гиповолемический шок. Это одно из самых опасных для жизни осложнений обезвоживания. Гиповолемический шок происходит, когда из-за низкого объема крови падает кровяное давление и уровень кислорода в крови.
  • Почечная недостаточность. Эта опасная для жизни проблема происходит тогда, когда ваши почки не в состоянии удалить избыток жидкости и отходов из крови.
  • Кома и смерть. При отсутствии надлежащего и своевременного лечения, обезвоживание может быть смертельным.
К списку болезней

Чтобы начать лечение от обезвоживания, необходимо встретиться с вашим лечащим врачом или врачом, который лечит вашего ребенка. Однако, в некоторых случаях, когда вы звоните для записи на прием к врачу, врач может рекомендовать неотложную медицинскую помощь. Если ваш ребенок или взрослый, о котором вы заботитесь, имеет симптомы тяжелого обезвоживания, такие как вялость или нарушение сознания, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если у вас есть время подготовиться к приему врача, вот некоторая информация, которая поможет вам.


Что вы можете сделать

  • Напишите любые симптомы, которые вы (или ваш близкий) испытываете, включая те, которые могут не быть связаны с вашим визитом к врачу. Если у вас или у человека, за которым вы ухаживаете, рвота или понос, врач захочет узнать когда они начались и как часто.
  • Напишите ключевую персональную информацию, включая все недавние путешествия или изменения в жизни. Также необходимо описать ваше типичное ежедневное питание и любую еду, которая вам кажется могла вызвать симптомы. Кроме того, врач спросит, не контактировали ли вы с людьми с поносом.
  • Напишите список медицинской информации, включая другие заболевания и препарты, которые есть у вас или у вашего близкого
  • Напишите список вопросов для вашего врача.


Некоторые основные вопросы при обезвоживание:

  • Какова причина этих симптомов?
  • Какие анализы нужны?
  • Какое лечение вы рекомендуете?
  • Как скоро после лечения будет улучшение?
  • Существуют ли какие-либо ограничения в активности и в питании?
  • Что я могу сделать, чтобы предотвратить повторное обезвоживание?
  • У меня есть другие проблемы со здоровьем. Мне необходимо изменить лечение, которое я использую?


Врач может задать вам следующие вопросы:

  • Когда симптомы начались? Что вы делали?
  • Как часто вы испытывали понос и рвоту?
  • Как часто у вас мочеиспускание?
  • Ваш организм способен принять любую пищу и питье?
  • У вас есть другие симптомы, такие как спастические боли в животе, жар, головная боль или слабость мышц?
  • Вы замечали кровь в вашем стуле?
  • Вы употребляли в пищу еду, которая могла быть испорченной?
  • Кто-нибудь почувствовал себя плохо после еды, которую вы тоже ели?
  • Был ли недавно понос у кого-то из знакомых?
  • Какие лекарства в настоящий момент вы принимаете?
  • Вы путешествовали в другую страну?
  • Вы знаете, каким был ваш вес или вес вашего ребенка до проявления симптомов?


Что можно сделать перед приемом врача

Если ваш ребенок болен, продолжайте давать ему небольшое количество жидкостей для пероральной редигидратации. Спросите у врача рекомендацию о количестве и частоте приема данных растворов. Не пытайтесь пополнить недостаток жидкости у ребенка только водой, которая не восстанавливает электролитический баланс, ассоциированный с обезвоживанием у детей, это может ухудшить симптомы. Если вы или другой взрослый болеете, то пополните недостаток жидкости питьем воды, растворов для пероральной редигидратации.

К списку болезней

Врач часто может диагностировать обезвоживание на основе признаков и симптомов, таких уменьшение мочеиспускания, сниженный тонус глазных яблок, потеря эластичности кожи и отсутствие сглаживание кожи после щипания. Если у вас обезвоживание, может быть снижено кровяное давление (особенно при вставании из положения лежа), учащенное сердцебиение, уменьшение движения крови в конечности.

Для подтверждения диагноза и точного уровня обезвоживания, вам может быть необходимо пройти следующие анализы:

  • Анализ крови. Анализ крови может быть использован для оценки таких факторов, как уровень электролитов (калий, натрий) в крови и функция почек.
  • Общий анализ мочи. Данный тест позволит определить наличие обезвоживания и его тяжесть.
  • Если причина обезвоживания не ясна, врач может назначить дополнительные анализы на диабет, проблемы с печенью или почками.
К списку болезней

Единственное эффективное лечение обезвоживания – восстановить потерю жидкости и электролитов. Наилучший подход к лечению обезвоживания зависит от возраста, тяжести и причины.


Лечение обезвоживания у больных детей
Ваш врач может дать конкретные советы по лечению обезвоживания у ребенка, но общие рекомендации включают в себя:

  • Используйте растворы для пероральной регидратации. Используйте растворы для пероральной регидратации для младенцев и детей с поносом, рвотой, повышенной температурой. Эти растворы содержать воду и соли в определенных пропорциях для восполнения воды и электролитов. Они также предназначены для облегчения пищеварения. Начинайте давать жидкости в начале заболевания, не ждите, когда ситуация станет экстренной.
  • Будьте уверены в том, что вы даете достаточное количество растворов. Врач может посоветовать определенное количество раствора в зависимости от возраста ребенка и степени обезвоживания, но согласно общему правилу необходимо продолжать давать жидкость медленно до тех пор, пока цвет мочи не станет прозрачным. Если у ребенка рвота, попытайтесь давать небольшое количество раствора с частыми интервалами, например, полную ложку воды каждые несколько минут. Если ваш ребенок не может проглотить, подождите 30-60 минут и попробуйте снова. Для этого лучше всего подойдет вода комнатной температуры.
  • Продолжайте кормить грудью. Не останавливайте кормление грудью, когда ваш ребенок болен, но также дайте ему раствор для регидратации в бутылочке. Если вы даете вашему ребенку смеси, перейдите на смесь без лактозы до облегчения поноса, так как лактоза может тяжело перевариваться при поносе, ухудшая симптомы. Никогда не разбавляйте смесь детского питания большим количеством воды, чем рекомендовано в инструкции. Врач может предложить использовать раствор для пероральной регидратации вместо смесей на небольшой период времени.
  • Избегайте определенной пищи и питья. Лучшая жидкость для больного ребенка -раствор для пероральной регидратации, потому что обычная вода не обеспечивает необходимым количеством электролитов. Молоко, кофейные напитки, соки или желе не облегчают обезвоживание и могут способствовать ухудшению симптомов поноса у ребенка.


Лечение обезвоживания у больных взрослых
Большинство взрослых людей с легкой или средней формой обезвоживания из-за поноса, рвоты, повышенной температуре могут улучшить свое состояние питьем большого количества воды и других жидкостей. Определенные напитки, такие как соки, газированные напитки, кофе могут ухудшить течение поноса.


Лечение обезвоживания у спортсменов любых возрастов

Потребление прохладной воды – лучшее средство от обезвоживания. Спортивные напитки, содержащие электролиты и углеводный раствор также могут быть полезны. Не применяйте солевые таблетки, так как слишком большое количество соли может привести к гипернатриемическому обезвоживанию — состояние при котором в вашем теле снижен объём воды, но есть избыток натрия. Избегайте употребления сладких газированных напитков.


Лечение тяжелого обезвоживания
Детям и взрослым с тяжелой формой обезвоживания нужна экстренная медицинская помощь врачей скорой помощи или врачами в больнице, где смогут получить необходимое количество солей и жидкости внутривенно, а не просто питье. Внутривенное введение обеспечивает гораздо более быстрое лечение, что чрезвычайно необходимо в жизни угрожающих ситуациях.

К списку болезней

Для предотвращения обезвоживания пейте много жидкости и ешьте пищу, содержащую много воды, такие как фрукты и овощи. Утоление жажды – ежедневная инструкция для большинства здоровых людей. Жидкости могут быть восполнены не только через питье обычной воды, но и через напитки и пищу. Если вы занимаетесь физическими упражнениями, не ждите жажды, поддерживайте количество жидкости в вашем организме.

В норме в день необходимо выпивать 2 литра воды.

При некоторых обстоятельствах вам нужно больше воды, чем обычно:

  • Болезнь. Начните пить больше при первых признаках болезни, не дожидаясь обезвоживания. Несмотря на свою привлекательность сладкие и газированные напитки содержат слишком много сахара и мало электролитов, чтобы восполнить потери организма.
  • Физические упражнения. В принципе, лучше увеличить питье еще за день до тренировок, чтобы предотвратить обезвоживание. Большое количество прозрачной мочи - хороший индикатором состояния вашего организма. До начала тренировок выпейте 1-3 кружки (0,24-0,70 литра) воды. Во время выполнения упражнений, пейте жидкости с регулярными интервалами и продолжайте пить воду или другие жидкости после окончания тренировок.
  • Окружающая среда. Вы должны пить больше воды в жаркую и душную погоду, чтобы понизить температуру тела и восполнить потери из-за потения. Вам необходимо дополнительное количество воды и при холодной погоде, если вы носите теплую одежду и потеете. Нагретый воздух в помещении может привести к потере влаги через кожу, что увеличит потребности в воде. Нахождение на большой высоте (2500 метров и выше) над уровнем моря, также приводит к обезвоживанию вашего организма. Если обезвоживание уже случилось, когда вы делаете физические упражнения при жаркой погоде, уйдите в тень, прилягте, начните пить воду или другие напитки. Молодым спортсменам следует ставить в известность своих тренеров о наличии у них симптомов обезвоживания.
К списку болезней

Статьи

       
Возрастные изменения   Диагностика и лечение с помощью света   Вегетарианство   Хотите не чувствовать боли – спите дольше  
06 февраля 2013Технология разведения коров позволяет определить риск развития рака 18 октября 2012Новый тест скажет, будет у вас рак или нет
 
03 июля 2012Созданы лекарства, которые обучают организм убивать рак 09 августа 2012Раковые клетки теперь не смогут скрыться!
 

Слайдшоу

1
Самая лучшая еда для похудения, сердца и против рака
Быстроразвивающиеся виды рака. Часть 1
Факторы, которые влияют на возникновение рака

Тесты

1
Есть ли у вас остеопороз?
Здорова ли ваша предстательная железа
Как подобрать контрацептивы?
Вопросы и ответы
Посмотреть информацию о враче

Акушер-гинеколог, эндокринолог, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО.

Консультант отвечает на вопросы по следующим темам:

  • гормоны и все связанные с ними заболевания,
  • обследования перед/во время беременности,
  • диагностика и лечение ИППП, в частности, ВПЧ,
  • рекомендации для женщин по различным обследованиям.
Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 22 ноября 2013 г. по 29 июня 2015 г.