Ашот Мусаелович Мкртумян

Вопросы

•  21.11.2010 - редуксин   Наталья

  Вопрос:

  можно пить редуксин при гипертензии 2 ст.если я пью каждый день таблетки амлодипин

  Ответ:

  Противопоказанием к приему "Редуксина" является неконтролируемая артериальная гипертензия; если с помощью амлодипина Вам удается удерживать целевые показатели - менее 145/90 мм рт. ст., то прием можно продолжать. Но, в любом случае, рекомендую вам проконсультироваться с Вашим врачом по вопросу отсутствия противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы.
•  20.11.2010 - похудение   елена

  Вопрос:

  Здравствуйте! Я при росте 166,вешу 66 кг.,хочу сбросить около 10кг. Я очень мало ем жирного и сладкого. Можно ли мне начать принимать ксеникал,и если да,то как долго его надо принимать?

  Ответ:

  Здравствуйте!У Вас вес в пределах нормы, для коррекции фигуры занимайтесь в фитнесс-зале. С уважением
•  19.11.2010 - диабет 1тип   владимир

  Вопрос:

  Ребёнку 9 лет в марте 2010 поставили диагноз сд 1 тип.Он переживает перед каждым уколом.Колим мы 1 раз 4 ед в день сахара стараемся держать до 10. как помочь ребёнку привыкнуть к этой мысли что это на всю жизнь или есть прорыв в медицине?спасибо.

  Ответ:

  Здравствуйте! С такой проблемой Вам необходимо проконсультироваться у психотерапевта либо ставить инсулиновую помпу(уточните у Вашего детского эндокринолога) С уважением
•  19.11.2010 - Похудение   Галина

  Вопрос:

  Каждый раз, когда я начинаю борьбу с лишним весом, у меня начинаются жуткие головные боли и постоянно "мокрые" глаза. Как быть?

  Ответ:

  Здравствуйте! Обратитесь к эндокринологу для очной консультации,возможо Вы слишком сильно урезаете сут.рацион. С уважением
•  19.11.2010 - потеря кг за неделю   Елена

  Вопрос:

  Здравствуйте! Скажите пожалуйста, сколько килограммов можно потерять за неделю? Я за первую неделю потеряла 3 кг. Это много или мало? Изначально я весила 83,6кг.

  Ответ:

  Здравствуйте! Оптимальная скорость снижения веса 0,5-1 кг в неделю. С уважением
•  18.11.2010 - что лучше   лиля

  Вопрос:

  Скажите пожалуйста, что лучше ксеникал или орсотен вроде одно и тоже вещество а цена значительно отличается. знаю что ксеникал оригинальный препарат но все же может не стоит столько переплачивать?

  Ответ:

  Здравствуйте!Ксеникал-это оригинальный препарат швейцарского качества. Он назначается врачами во всем мире уже более 10 лет и имеет доказательную базу по эффективности и безопастности с участием нескольких десятков тысяч пациентов. Своим пациентам я часто назначаю Ксеникал и вижу значительный результат в снижении веса. Орсотен же появился на рынке всего пару месяцев,рекламируется как Орлистат,но на самом деле к нему добавлены какие-то дополнительные вещества,действие которых на организм не изучено.Компания -производитель Орсотена не предоставляла данные многочисленных клинических исследований в отношении снижения веса и безопастности препарата.Так же хочу сказать, что на упаковке препарата Орсотен написано, что он производится в г. Истре, МО. Я думаю, что с учетом всех этих факторов, разница в цене 200-300 руб. несущественна. С уважением
•  18.11.2010 - вода   Ирина

  Вопрос:

  Добрый день. Я приучила себя выпивать два литра воды в день. И у меня возник вопрос: а какую воду лучше пить кипяченую или фильтрованную не кипятя? Спасибо.

  Ответ:

  Здравствуйте!Принципиальных различий нет для снижения веса. С уважением
•  18.11.2010 - КСЕНИКАЛ   НАТАЛЬЯ

  Вопрос:

  Подскажите, пожалуйста, как рассчитывать калорийность например, мяса, при одновременном приеме его и ксеникала?

  Ответ:

  Здравствуйте! Для рассчета калоража Вы используете данные таблиц по калоражу и на этот подсчет не влияет прием препарата. С уважением
•  18.11.2010 - Редуксин   Татьяна

  Вопрос:

  Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, могу ли я принимать РЕДУКСИН если результаты анализов такие:ТИРЕОТРОПНЫЙ ГОРМОН(ТТГ) ИФА =7,6. ТИРОКСИН свободный (Т4 св) ифа =9,9

  Ответ:

  Здравствуйте! У Вас гипотиреоз, а это противопоказание для применения Редуксина.С уважением
•  17.11.2010 - Похудение мужчины   Елена

  Вопрос:

  В чем особенности похудения мужчин? Мой молодой человек как только стал работать водителем, сразу набрал 20 киллограм веса за год. Сидячяя работа, ненормированный график, сбитый режим питания и сна, неправильное питание - все это понятно, но что далать?! Вес все прибывает. ПОМОГИТЕ!!!

  Ответ:

  Елена, причины набора веса Вы отмечаете сами.Для того, чтобы снизить вес необходимо подкорректировать питание в первую очередь. Полезные советы помогут Вам контролировать вес. 1. Покупайте постное , нежирное мясо ( грудка куриная, грудка индейки, вырезка из говядины и телятины). Жирные , калорийные сорта мяса, которые следует исключить: свинина, крольчатина, баранина. Нежирные сорта рыбы, которые рекомендуется употреблять: минтай, навага, пикша, путассу, треска, хек, камбала, вобла, карась, лещ, сазан, окунь, судак. Жирные, калорийные сорта рыбы, которые следует исключить: горбуша, кижуч, семга, нерка красная, чавыча, осетр, севрюга, тунец, килька, салака, ставрида, кета, зубатка, сом, щука, форель, палтус, скумбрия, сельдь. 2. Убирайте видимый жир с мяса и кожу с птицы. 3. Сократите, а по возможности исключите потребление копченого мяса, бекона, салями и другие колбасные изделия. 4. Ешьте мясные продукты только один раз в день. 5. Используйте минимум масла при приготовлении, даже растительного. 6. Для приготовления пищи пользуйтесь грилем, пароварками, микроволновой печью. Тушение, отваривание, запекание - лучшие способы приготовления пищи. 7. Приготовьте бульон для супа вечером, чтобы после охлаждения снять лишний жир сверху. Или готовьте суп на втором бульоне. 8. Для улучшения вкуса мяса используйте маринад (специи, зелень, вино, сок). 9. Будьте осторожны со "скрытыми" жирами: в сыре, кокосе, авокадо, выпечке, печеньях, колбасных изделиях. 10. Кладите больше гарнира ( гарнир отварной, без добавления масла - гречка, рис и др.) , желательно не более 6 столовых ложек, уменьшите порцию мяса и рыбы ( 1.5 гр на 1 кг веса) – в среднем, порция мяса и рыбы должна быть размером с ладонь 11. При приготовлении тортов, пирожных замените жирный крем на обезжиренный йогурт. 12. По возможности исключите из рациона майонез и сметану. Заменяйте их на салатные заправки – смесь 1 ст. ложки оливкового или растительного масла с соком лимона или уксуса. 13. Включайте в рацион питания обезжиренные молочные продукты (0,5-1,5 % жирности). 14. Ешьте овощи 3 - 4 раза в день в сыром и приготовленном виде, минимум -300 - 500 г. Каждый прием пищи начинайте с овощного салата. 15. В свою порцию салата добавляйте только 1 ч. л. растительного масла. 16. Устраивайте вегетарианские дни - 2 - 3 раза в неделю. 17. Не забывайте включать в рацион фрукты, но не более 2 - 3 штук в день. Ограничьте бананы и финики. 18. Не отказывайтесь от хлеба грубого помола, макарон, круп; за один раз можно съесть 1 кусок хлеба, 4-6 столовых ложек отварного риса (гречки, пшена, овсянки) или макарон. 19. По возможности избегайте сладкого. Если очень хочется сладкого, лучше выбрать мармелад, пастилу или сухофрукты. Но помните, что по калорийности один сухофрукт соответствует 1 фрукту. 20. Утоляйте жажду водой, а не фруктовыми соками или сладким чаем. Лучше есть натуральные фрукты и овощи, чем пить соки, лишенные клетчатки. Желательно разбавлять фруктовые соки водой, это уменьшает их калорийность. Учитывая, что большинство продуктов, которые мы едим содержат жиры ( даже хлеб и постное мясо), то для ограничения жира в питании рекомендуется в период активного снижения веса принимать ксеникал. Ксеникал назначается по 1 капсуле 3 раза в день с каждым основным приемом во время еды или не позднее, чем через час после еды. Более 3-ех капсул в день принимать не надо, так как от этого эффективность снижения веса не увеличивается. Рекомендуемый средний курс приема – от 3 до 6 месяцев. Возможен и более длительный курс приема – в зависимости от исходного веса. Ксеникал обладает уникальным механизмом действия и на сегодняшний день является единственным препаратом ограничивающим всасывание 30% жиров, за счет этого происходит снижение калорийности пищи и значительное снижение веса. Помните, если Вы переедаете жиры, то на фоне приема ксеникала возможен такой побочный эффект, как частый маслянистый стул. Если возникает такой эффект, это является сигналом того, что Вы переедаете в своем питании жиры и их необходимо ограничивать в своем рационе. Обратитесь к Вашему эндокринологу для коррекции рекомендаций. С уважением
•  17.11.2010 - Похудение   Кристина

  Вопрос:

  Здравствуйте, я записалась на прием к эндокринологу по поводу ожирения. Подскажите пожалуйста, какие анализы врач должен мне назначить в первую очередь? И что помотреть на первой консультации?

  Ответ:

  Здравсвуйте! Я не могу сказать, что может заитересовать конкретно в Вашем случае и как будет консультировать Ваш эндокринолог. Вероятно для рекомендует сдать анализ на гормоны и сахар крови. С уважением
•  17.11.2010 - куда обратиться   Злата

  Вопрос:

  здравствуйте. мне 33 года рост 169, вес 122, узлы на щитовидке, ставили гипотериоз. Скажите куда можно обратиться для решения этой проблемы

  Ответ:

  Здравствуйте!Для начала обратитесь к Вашему эндокринологу или Вы можете записаться на прием в Эндокринологический научный центр по адресу: ул. Москворечье, 1 тел. (499) 612-77-56 или ул. Дмитрия Ульянова, д.11, (495) 126-75-44 (регистратура), 124-47-31 (школа по лечению ожирения). С уважением
•  17.11.2010 - мясо   татьяна

  Вопрос:

  здравствуйте,можно ли говядину иногда заменить говяжьим сердцем

  Ответ:

  Здравствуйте! Если Вы умещаетесь в сут.калораже и количестве жира,рассчитаного в Вашем рационе. С уважением
•  16.11.2010 - ксеникал   Ирина

  Вопрос:

  Я принимала ксеникал в течение 2-х лет. К сожалению никакого снижения веса у меня не наблюдалось и врач перестал мне его выписывать. Есть ли какой-нибудь другой препарат? У меня также наличие множества узлов в щитовидке.

  Ответ:

  Здравствуйте! А насколько было сбалансировано Ваше питание при приеме Ксеникала?Если Вы не соблюдали гипокал. диету(с ограничением жиров),то этим Вы уменьшали эффективность препарата. Что касается других препаратов, то с учетом противопоказаний, я не рекомендую заниматься самолечением,проконсультируйтесь у Вашего лечащего эндокринолога. С уважением
•  16.11.2010 - ксеникал   Наталья

  Вопрос:

  Можно ли принимать ксеникал с редуксином одновременно? Есть ли в этом смысл?

  Ответ:

  Здравствуйте! В принципе можно, но работ,доказавших усиление эффективности такого приема не проводилось. С уважением
•  16.11.2010 - Как похудеть   Раиса

  Вопрос:

  Как правильно похудеть при сахарном диабете 2 -го типа?

  Ответ:

  Здравствуйте!Особенности питания при сахарном диабете нельзя рассматривать в формате данного сайта. Обратитесь к Вашему лечащему доктору-эндокринологу.С уважением
•  15.11.2010 - ожирение у ребенка 4 степень   Бакулина Наталья Викторовна

  Вопрос:

  здравствуйте подскажите пожалуйста что мне делать с ребенком ожирение 4 степени сахар в норме гармоны в норме наш врач сказал что только диета

  Ответ:

  Здравствуйте! По поводу детского ожирения обратитесь к детскому эндокринологу,если не в Вашей ГП, то берите направление в городской эндокринологический диспансер. С уважением
•  15.11.2010 - как похудеть   Анджела

  Вопрос:

  Здравствуйте! у меня проблема,не могу похудеть после родов,незнаю что делать. У меня живот так и не убрался,у меня есть ещё небольшое увеличение щит. железы и я пью противозач. таблетки "ЖАНИН",но они низкодозированные,пожалуйста помогите,подскажите что мне делать,как же быть. Заранее спасибо!!!!!!!

  Ответ:

  Здравствуйте! Для начала сдайте анализ на гормоны щитовидной железы(для уточнения причины ожирения). Полезные советы помогут Вам контролировать вес. 1. Покупайте постное , нежирное мясо ( грудка куриная, грудка индейки, вырезка из говядины и телятины). Жирные , калорийные сорта мяса, которые следует исключить: свинина, крольчатина, баранина. Нежирные сорта рыбы, которые рекомендуется употреблять: минтай, навага, пикша, путассу, треска, хек, камбала, вобла, карась, лещ, сазан, окунь, судак. Жирные, калорийные сорта рыбы, которые следует исключить: горбуша, кижуч, семга, нерка красная, чавыча, осетр, севрюга, тунец, килька, салака, ставрида, кета, зубатка, сом, щука, форель, палтус, скумбрия, сельдь. 2. Убирайте видимый жир с мяса и кожу с птицы. 3. Сократите, а по возможности исключите потребление копченого мяса, бекона, салями и другие колбасные изделия. 4. Ешьте мясные продукты только один раз в день. 5. Используйте минимум масла при приготовлении, даже растительного. 6. Для приготовления пищи пользуйтесь грилем, пароварками, микроволновой печью. Тушение, отваривание, запекание - лучшие способы приготовления пищи. 7. Приготовьте бульон для супа вечером, чтобы после охлаждения снять лишний жир сверху. Или готовьте суп на втором бульоне. 8. Для улучшения вкуса мяса используйте маринад (специи, зелень, вино, сок). 9. Будьте осторожны со "скрытыми" жирами: в сыре, кокосе, авокадо, выпечке, печеньях, колбасных изделиях. 10. Кладите больше гарнира ( гарнир отварной, без добавления масла - гречка, рис и др.) , желательно не более 6 столовых ложек, уменьшите порцию мяса и рыбы ( 1.5 гр на 1 кг веса) – в среднем, порция мяса и рыбы должна быть размером с ладонь 11. При приготовлении тортов, пирожных замените жирный крем на обезжиренный йогурт. 12. По возможности исключите из рациона майонез и сметану. Заменяйте их на салатные заправки – смесь 1 ст. ложки оливкового или растительного масла с соком лимона или уксуса. 13. Включайте в рацион питания обезжиренные молочные продукты (0,5-1,5 % жирности). 14. Ешьте овощи 3 - 4 раза в день в сыром и приготовленном виде, минимум -300 - 500 г. Каждый прием пищи начинайте с овощного салата. 15. В свою порцию салата добавляйте только 1 ч. л. растительного масла. 16. Устраивайте вегетарианские дни - 2 - 3 раза в неделю. 17. Не забывайте включать в рацион фрукты, но не более 2 - 3 штук в день. Ограничьте бананы и финики. 18. Не отказывайтесь от хлеба грубого помола, макарон, круп; за один раз можно съесть 1 кусок хлеба, 4-6 столовых ложек отварного риса (гречки, пшена, овсянки) или макарон. 19. По возможности избегайте сладкого. Если очень хочется сладкого, лучше выбрать мармелад, пастилу или сухофрукты. Но помните, что по калорийности один сухофрукт соответствует 1 фрукту. 20. Утоляйте жажду водой, а не фруктовыми соками или сладким чаем. Лучше есть натуральные фрукты и овощи, чем пить соки, лишенные клетчатки. Желательно разбавлять фруктовые соки водой, это уменьшает их калорийность. Учитывая, что большинство продуктов, которые мы едим содержат жиры ( даже хлеб и постное мясо), то для ограничения жира в питании рекомендуется в период активного снижения веса принимать ксеникал. Ксеникал назначается по 1 капсуле 3 раза в день с каждым основным приемом во время еды или не позднее, чем через час после еды. Более 3-ех капсул в день принимать не надо, так как от этого эффективность снижения веса не увеличивается. Рекомендуемый средний курс приема – от 3 до 6 месяцев. Возможен и более длительный курс приема – в зависимости от исходного веса. Ксеникал обладает уникальным механизмом действия и на сегодняшний день является единственным препаратом ограничивающим всасывание 30% жиров, за счет этого происходит снижение калорийности пищи и значительное снижение веса. Помните, если Вы переедаете жиры, то на фоне приема ксеникала возможен такой побочный эффект, как частый маслянистый стул. Если возникает такой эффект, это является сигналом того, что Вы переедаете в своем питании жиры и их необходимо ограничивать в своем рационе. Обратитесь к Вашему эндокринологу для коррекции рекомендаций. С уважением
•  15.11.2010 - Зуд кожи   Мария

  Вопрос:

  Уважаемый доктор! Две недели назад у меня начала чесаться передняя часть шеи и локтевые сгибы, голова. Не является ли это признаком сахарного диабета.

  Ответ:

  Здравствуйте! обратитесь к эндокринологу,возможо действительно у Вас есть проблема,связанная с повышением уровня сахара в крови. С уважением
•  14.11.2010 - лактация   Светлана

  Вопрос:

  Подскажите пожалуйста как можно правельно похудеть, ведь я досих пор кормлю ребенка грудью. Мой вес 107кг. при росте 164см

  Ответ:

  Здравствуйте!Как поддерживать нормальную массу тела во время беременности и после родов? Для полноценного роста и развития будущего ребенка важное значение имеет правильное питание беременной женщины. К сожалению, многие женщины понимая буквально пословицу о том, что надо есть за двоих, перестают контролировать количество и энергоемкость пищи, что приводит к излишнему накоплению жировой массы. Дополнительная среднесуточная потребность в энергии для женщины в период беременности составляет только 300 ккал. Наиболее адекватным показателем удовлетворения потребности в энергии является прирост массы тела беременной женщины, при отсутствии отеков она составляет в среднем 10-12 кг. Секреция грудного молока при лактации – состояние, повышающее потребности организма женщины в энергии и питательных веществах. За первые полгода жизни, ребенок удваивает свой вес при рождении, находясь при этом, на грудном вскармливании. Расчет дополнительной пищи проводится исходя из количества секретируемого молока. Калорийность грудного молока – 67–74 ккал/100 мл. Эффективность грудного молока в среднем составляет 80%, т.е. для биосинтеза грудного молока необходимо всего 85 ккал дополнительных калорий. Часть этой энергии должна быть обеспечена дополнительным поступлением белка, которое составляет 15–40 граммов (в различных странах приняты различные величины). После окончания лактации, когда приходит время заняться собой и коррекцией своей фигуры, следует определить, имеет ли место избыток веса и если да, то необходимо пересмотреть характер питания с перерасчетом калорийности. Но надо учитывать тот факт, что пролактин – гормон, стимулирующий лактацию и поддерживающий накопление жировой массы, приходит в свою норму лишь через несколько месяцев и не следует резко ограничивать калорийность. Для снижения веса необходимо пересмотреть свое питание: исключите или ограничьте в своем рационе продукты, содержащие большое количество жиров. Жиры пищи – основная проблема набора веса. 1 грамм жира содержит 9 ккал, в отличие от белков и углеводов, которые содержат по 4 ккал за 1 грамм, поэтому для снижения веса эффективнее всего ограничивать жиры, нежели белки и углеводы. Жирная пища вкусная, легко жуется, придает еде вкус и запах, ее можно съесть много, так как она дает очень медленное насыщение. Жиры наиболее калорийные компоненты пищи. Помимо явных жиров, которые содержатся в сливочном и растительном масле, наша пища содержит множество «скрытых» жиров, которые содержатся в таких продуктах, как майонез, сметана, колбасные изделия, сыры, сосиски, чипсы, семечки, орехи и многом другом. Множество жиров содержатся в жареной пище, так как при жарке добавляется в продукты масло. Не рекомендуется сокращение калорийности суточного рациона у женщин ниже 1200 ккал, а у мужчин – ниже 1500 ккал в сутки. Это приведет к замедлению обмена веществ и последующему набору веса. Наиболее физиологичный темп похудения после окончания лактации соответствует порядка 1-1,5 кг в неделю. Этого темпа можно достигнуть путем соблюдения гипокалорийного питания и регулярных физических нагрузок. В случае, когда указанные меры не приносят желаемого результата, я назначаю ксеникал по 1 капсуле 3 раза в день с каждым основным приемом во время еды или не позднее, чем через час после еды. Более 3-ех капсул в день принимать не надо, так как от этого эффективность снижения веса не увеличивается. Рекомендуемый средний курс приема – от 3 до 6 месяцев. Возможен и более длительный курс приема – в зависимости от исходного веса. Ксеникал обладает уникальным механизмом действия и на сегодняшний день является единственным препаратом ограничивающим всасывание 30% жиров, за счет этого происходит снижение калорийности пищи и значительное снижение веса. Помните, если Вы переедаете жиры, то на фоне приема ксеникала возможен такой эффект, как частый маслянистый стул, это является сигналом к тому, что Вы переедаете жиры и их в своем питании следует ограничить. С уважением
•  14.11.2010 - Ксеникал   Татьяна

  Вопрос:

  скажите пожалуйста можно применять этот препарат если я стою у онколога на учёте.02,11,2009года сделана операция(Вертгейма).заранее благодарна.спасибо

  Ответ:

  Здравствуйте! Противопоказанием к применению Ксенкала являются только- аллергия к компонентам препарата,холестаз,синдром мальабсорбции. С уважением
•  14.11.2010 - Как составлять меню   Ольга ру

  Вопрос:

  Мой вес 106 кг при росте 164 см.- много, сама понимаю. 2005 похудела на "Кремлевке" на 25 кг., До настоящего времени набрала обратно 9 кг. Вро де бы и не ем сладкого, меньше жирного, но вес потихоньку растет! Научите пожалуйста составлять правильно меню на день, неделю

  Ответ:

  Здравствуйте! Для того, чтоб Вам разработали систему питания,необходимо обратиться к эндокринологу для очной консультации.Учитывая, что большинство продуктов, которые мы едим содержат «явные» и «скрытые» жиры ( даже хлеб и постное мясо), то для ограничения жира в питании рекомендуется в период активного снижения веса принимать ксеникал. Жиры пищи – основная проблема набора веса. 1 грамм жира содержит 9 ккал, в отличие от белков и углеводов, которые содержат по 4 ккал за 1 грамм, поэтому для снижения веса эффективнее всего ограничивать жиры, нежели белки и углеводы. Жирная пища вкусная, легко жуется, придает еде вкус и запах, ее можно съесть много, так как она дает очень медленное насыщение. Помимо явных жиров, которые содержатся в сливочном и растительном масле, наша пища содержит множество «скрытых» жиров, которые содержатся в таких продуктах, как майонез, сметана, колбасные изделия, сыры, сосиски, чипсы, семечки, орехи и многом другом. Множество жиров содержатся в жареной пище, так как при жарке добавляется в продукты масло. Самостоятельно отказаться от подобного питания очень сложно. Поэтому своим пациентам я рекомендую принимать ксеникал. Ксеникал назначается по 1 капсуле 3 раза в день с каждым основным приемом во время еды или не позднее, чем через час после еды. Более 3-ех капсул в день принимать не надо, так как от этого эффективность снижения веса не увеличивается. Рекомендуемый средний курс приема – от 3 до 6 месяцев. Возможен и более длительный курс приема – в зависимости от исходного веса. Ксеникал обладает уникальным механизмом действия и на сегодняшний день является единственным препаратом ограничивающим всасывание 30% жиров, за счет этого происходит снижение калорийности пищи и значительное снижение веса. Помните, если Вы переедаете жиры, то на фоне приема ксеникала возможен такой эффект, как частый маслянистый стул. Если возникает такой эффект, это является сигналом того, что Вы переедаете в своем питании жиры и их необходимо ограничивать в своем рационе. С уважением
•  14.11.2010 - что это   scrable

  Вопрос:

  что такое кодирование от пищевой зависимости, эти методики направлены на снижение веса или это обман?

  Ответ:

  Здравствуйте! Я не могу сказать, что это такое,т.к. не занимаюсь такой практикой. С уважением
•  14.11.2010 - что делать?   ТАТЬЯНА30

  Вопрос:

  МНЕ 30 ЛЕТ. ПРИ РОСТЕ 170 ВЕС 124. ИМТ 43. ЧТО ТАКОЕ МОРБИДНОЕ ОЖИРЕНИЕ? И КАК ЕГО ЛЕЧИТЬ? ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ОПЕРАЦИОННОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО?

  Ответ:

  Здравствуйте! ИМТ 40 и выше-это морбидное ожирение,в принципе при таком ожирении можно говорить об оперативном лечении,но можно попробовать начать с правильного питания. Полезные советы помогут Вам контролировать вес. 1. Покупайте постное , нежирное мясо ( грудка куриная, грудка индейки, вырезка из говядины и телятины). Жирные , калорийные сорта мяса, которые следует исключить: свинина, крольчатина, баранина. Нежирные сорта рыбы, которые рекомендуется употреблять: минтай, навага, пикша, путассу, треска, хек, камбала, вобла, карась, лещ, сазан, окунь, судак. Жирные, калорийные сорта рыбы, которые следует исключить: горбуша, кижуч, семга, нерка красная, чавыча, осетр, севрюга, тунец, килька, салака, ставрида, кета, зубатка, сом, щука, форель, палтус, скумбрия, сельдь. 2. Убирайте видимый жир с мяса и кожу с птицы. 3. Сократите, а по возможности исключите потребление копченого мяса, бекона, салями и другие колбасные изделия. 4. Ешьте мясные продукты только один раз в день. 5. Используйте минимум масла при приготовлении, даже растительного. 6. Для приготовления пищи пользуйтесь грилем, пароварками, микроволновой печью. Тушение, отваривание, запекание - лучшие способы приготовления пищи. 7. Приготовьте бульон для супа вечером, чтобы после охлаждения снять лишний жир сверху. Или готовьте суп на втором бульоне. 8. Для улучшения вкуса мяса используйте маринад (специи, зелень, вино, сок). 9. Будьте осторожны со "скрытыми" жирами: в сыре, кокосе, авокадо, выпечке, печеньях, колбасных изделиях. 10. Кладите больше гарнира ( гарнир отварной, без добавления масла - гречка, рис и др.) , желательно не более 6 столовых ложек, уменьшите порцию мяса и рыбы ( 1.5 гр на 1 кг веса) – в среднем, порция мяса и рыбы должна быть размером с ладонь 11. При приготовлении тортов, пирожных замените жирный крем на обезжиренный йогурт. 12. По возможности исключите из рациона майонез и сметану. Заменяйте их на салатные заправки – смесь 1 ст. ложки оливкового или растительного масла с соком лимона или уксуса. 13. Включайте в рацион питания обезжиренные молочные продукты (0,5-1,5 % жирности). 14. Ешьте овощи 3 - 4 раза в день в сыром и приготовленном виде, минимум -300 - 500 г. Каждый прием пищи начинайте с овощного салата. 15. В свою порцию салата добавляйте только 1 ч. л. растительного масла. 16. Устраивайте вегетарианские дни - 2 - 3 раза в неделю. 17. Не забывайте включать в рацион фрукты, но не более 2 - 3 штук в день. Ограничьте бананы и финики. 18. Не отказывайтесь от хлеба грубого помола, макарон, круп; за один раз можно съесть 1 кусок хлеба, 4-6 столовых ложек отварного риса (гречки, пшена, овсянки) или макарон. 19. По возможности избегайте сладкого. Если очень хочется сладкого, лучше выбрать мармелад, пастилу или сухофрукты. Но помните, что по калорийности один сухофрукт соответствует 1 фрукту. 20. Утоляйте жажду водой, а не фруктовыми соками или сладким чаем. Лучше есть натуральные фрукты и овощи, чем пить соки, лишенные клетчатки. Желательно разбавлять фруктовые соки водой, это уменьшает их калорийность. Учитывая, что большинство продуктов, которые мы едим содержат жиры ( даже хлеб и постное мясо), то для ограничения жира в питании рекомендуется в период активного снижения веса принимать ксеникал. Ксеникал назначается по 1 капсуле 3 раза в день с каждым основным приемом во время еды или не позднее, чем через час после еды. Более 3-ех капсул в день принимать не надо, так как от этого эффективность снижения веса не увеличивается. Рекомендуемый средний курс приема – от 3 до 6 месяцев. Возможен и более длительный курс приема – в зависимости от исходного веса. Ксеникал обладает уникальным механизмом действия и на сегодняшний день является единственным препаратом ограничивающим всасывание 30% жиров, за счет этого происходит снижение калорийности пищи и значительное снижение веса. Помните, если Вы переедаете жиры, то на фоне приема ксеникала возможен такой побочный эффект, как частый маслянистый стул. Если возникает такой эффект, это является сигналом того, что Вы переедаете в своем питании жиры и их необходимо ограничивать в своем рационе. С уважением
•  14.11.2010 - Ксеникал. Как принимать?   Марина

  Вопрос:

  Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать ксеникал один раз перед "застольем, банкетом"? За сколько часов (дней) нужно это делать и в каком количестве? Спасибо.

  Ответ:

  Здравствуйте! Есть такой "банкетный" вариант приема Ксеникала, однако он рассчитан только именно на данный прием пищи, уменьшая всасываемость жира на 30%. С уважением