 | Дата эфира: 8 октября 2018 Участники: |
Пекан – высококалорийный продукт (700 ккал в 100 граммах). В пекане содержится большое количество грубых волокон.
При диабете можно есть орехи, так как в них нет сахара.
В орехах содержится большое количество полезных для человека жиров.
Исследования показали, что употребление орехов пекан способствует снижению уровня холестерина.
С точки зрения аллергической реакции пекан намного безопаснее, чем грецкий орех.
Пьедестал почета. Калорийность
- Орех пекан
- Грецкий орех
- Арахис
Как выбрать?
Очищенный орех пекан должен быть светло-кофейного цвета.
Как хранить?
Орех пекан в скорлупе может храниться в морозилке до 2 лет.
Очищенный орех пекан может храниться в морозилке год, в холодильнике такой орех храниться 2 месяца.
Как съесть?
Орех пекан можно выращивать на даче. Его стоит сажать осенью в скорлупе на глубину 15-20 см.
Плодоносить такой орех обычно начинает только на 10 год жизни.
Можно в день есть 30-40 грамм пекана.
