Дата эфира: 7 декабря 2018 Участники: Ольга Снеговская – консультант по детскому сну |
В студию программы пришла фигуристка Анастасия Гребенкина.
1. Ребенок плохо спит
Нарушение ритма сна может формироваться еще в младенческом возрасте, когда ребенок может просыпаться ночью и просить, чтобы его покормили, а затем спать днём.
Сегодня о проблемах сна ребенка можно поговорить с специальным консультантом.
Рекомендации, которые помогут наладить сон ребенка:
- Перед сном стоит провести специальные, расслабляющие процедуры, такие процедуры нужно делать постоянно, чтобы ребенок к ним привык.
- Нужно создать комфортные условия сна, чтобы в комнате было темно и тихо. Если нельзя добиться полной тишины, то можно использовать белый шум, например, с помощью специальной игрушки.
- В комнате должна быть комфортная температура и влажность.
- Нужно контролировать режим дня ребенка, он должен просыпаться рано и засыпать в 7-8 часов вечера.
2. Ребенок плохо ест
Некоторые дети очень избирательны в еде, например, едят пищу только одного определенного цвета.
Данная проблема является признаком аутизма. При появлении такой проблемы стоит обратиться за помощью к психотерапевту.
Если ребенок ест много сладкого, то это нарушение пищевого поведения, которое индуцировано родителями и семьей. Нормализовать пищевое поведение можно, если дома не будет сладостей.
Кормить ребенка стоит строго по часам (каждые 3-4 часа). Если ребенок отказывается есть в определенное время, то можно его выпустить изо стола, но затем покормить только через 3-4 часа.
3. Ребенок плохо какает
Некоторые дети могут ходить в туалет по большому только дома. Из-за этой проблемы у них появляется растяжение ампулы прямой кишки и боль во время дефекации.
Для решения такой проблемы в питание ребенка стоит добавлять больше продуктов, содержащие грубые волокна. Такие волокна стимулирую выход кала.
Также ребенку нужно пить больше жидкости.