| Дата эфира: 31 января 2019 г. |
Вредно ли ходить по улице зимой, влияет ли это как-то на сердце?
Физическая нагрузка зимой полезна также, как и летом.
Однако у больных с сердечно-сосудистой системы на холоде может ухудшаться стенокардия.
Если температура воздуха -15°С или больше, то можно спокойно ходить 30 минут в день или даже больше.
Если температура воздуха -28°С или ниже, то физическая ограничивается 30 минутами. Если при такой температуре есть сильный ветер, то физическую нагрузку стоит уменьшить до 10-15 минут.
