Какие продукты защитят вас от развития рака кишечника?
 | Дата эфира: 30 октября 2018 Участники: |
Следующие продукты полезны для профилактики рака кишечника:
1. Брокколи
В брокколи много сульфорофана, который убивает раковые клетки.
Суточная доза брокколи – 100 грамм.
2. Тыква
В тыкве много бета-каротина, который защищает клетки от различных мутаций.
Суточная доза тыквы – 60 грамм.
3. Отруби
В отрубях много грубых волокон, которые выводят канцерогены из кишечника.
Суточная доза отрубей – 25 грамм.
4. Кофе
В кофе есть антиоксиданты и вещества, которые уменьшают контакт кишечника с плохими веществами.
Суточная доза кофе – 3 чашки.
