Программа «Жить здорово» от 30.10.2018: Еда против рака кишечника

453
Какие продукты защитят вас от развития рака кишечника?
Дата эфира: 30 октября 2018

Участники:
Елена Малышева
Герман Гандельман

Следующие продукты полезны для профилактики рака кишечника:

1. Брокколи

В брокколи много сульфорофана, который убивает раковые клетки.

Суточная доза брокколи – 100 грамм.

2. Тыква

В тыкве много бета-каротина, который защищает клетки от различных мутаций.

Суточная доза тыквы – 60 грамм.

3. Отруби

В отрубях много грубых волокон, которые выводят канцерогены из кишечника.

Суточная доза отрубей – 25 грамм.

4. Кофе

В кофе есть антиоксиданты и вещества, которые уменьшают контакт кишечника с плохими веществами.

Суточная доза кофе – 3 чашки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ