| Дата эфира: 29 января 2020 г. Участники: Елена Малышева Виталий Проценко – врач-анестезиолог, специалист по лечению боли, он ведет прием в Медицинском центре Елены Малышевой Телефон для записи: 8 (495) 268-12-12 |
Виталий Проценко показывает упражнение, которое поможет справиться с болью в спине в грудном отделе и с болью в пояснице.
Лягте на живот, оттолкнитесь руками от пола, и, опираясь на прямые руки, прогните спину назад, также стоит согнуть ноги в коленях.
Растягивайте таким образом мышцы в течение минуты.
