| Дата эфира: 27 февраля 2019 г. Участники: Елена Малышева |
Упражнение для укрепления связок плечевого сустава и избавления от боли в плече
Гости в студии:
- Виталий Проценко – врач – анестезиолог-алголог, заведующий группой анестезиологии-реанимации и операционного блока, ведет приём в Медицинском центре Елены Малышевой. Телефон: +7 (499) 955-44-24
Упражнение для укрепления связок плечевого сустава и избавления от боли в плече.
Прежде всего боль в плече может вызывать спазм мышц, поэтому первым делом нужно растянуть и укрепить эти мышцы. Для этого нужно вытянуть одну руку вперед, а второй взяться за локоть первой и максимально тянуть в течении минуты.
