Программа «Жить Здорово» от 22.03.2017: Там, где светит солнце, не нужен врач. Почему нам так необходимо солнце

15

22 марта 2017
Как солнце влияет на наше здоровье?

Узнайте больше о положительном воздействии солнца здесь

Начало сюжета: 2:27
Длительность сюжета: 14:46
Рубрика: Про жизнь
Сюжет: Там, где светит солнце, не нужен врач. Почему нам так необходимо солнце
Дата эфира: 22 марта 2017
Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин
Герман Гандельман
врач-инфекционист, профессор Владимир Никифоров

1. Солнце уменьшает риск появления простуды
Исследования показали, что солнечный свет способствует увеличению количества клеток, убивающих опасных микробов.
Кроме того, под влиянием солнечного света эти клетки становятся активнее.

2. Солнце способствует улучшению настроения
Исследования показали, что летом в организме человека вырабатывается в 4 раза больше серотонина (гормона радости), чем зимой.

3. Солнце уменьшает риск появления переломов
Это связано с тем, что под воздействием солнца в организме вырабатывается большое количество витамина D, который нужен человеку для встраивания кальция в кости.

4. Солнце уменьшает риск появления инсульта
Исследования показали, что солнце способствует выработке оксида азота в организме человека.
Азот способствует расширению сосудов и уменьшению риска появления инсульта.