Программа «Жить здорово» от 22.02.2019: 3 лучших продукта для мужчины

Гости:

• Екатерина Андреевна Жемчужная – актриса и певица, артистка московского театра «Ромэн»
• Георгий Николаевич Жемчужный – актёр, театральный деятель

3 продукта чемпиона по содержанию витамина D: сельдь, красная рыба и печень трески.

Зачем нужен витамин D?

1. Витамин D входит состав тестостерона. Его наличие в организме влияет на потенцию, иммунитет, общее состояние организма и самочувствие.
2. Витамин D укрепляет кости, т.к. он участвует в усвоении кальция в организме.

Чемпионом по содержанию витамина D является печень трески – 25 суточных доз в 100 граммах или 4 грамма в сутки.

Второе место – сельдь. 4 суточные дозы на 100 грамм или 25 грамм.

Третье место – красная рыба. 120% от суточной дозы на 100 грамм или примерно 80 грамм в сутки.