Программа «Жить здорово» от 20.10.2020: Самоизоляция. Как она может убить?

139
Возможные опасности для тех, кто закрылся дома.
Дата эфира: 20 октября 2020 г.
Участники:
Симон Мацкеплишвили – профессор, член-корреспондент РАН, кардиолог, заместитель директора Медицинского центра МГУ.
Телефон Медицинского центра МГУ: +7 (495) 531-27-27

Самоизоляция — тяжелый стресс для человека. Эксперты изучили влияние самоизоляции весны 2020 года на людей и пришли к выводу, что длительное пребывание в четырех стенах снижает иммунитет, повышает риск болезней легких, а также болезней сердца и сосудов.

Изменение иммунитета

Есть несколько причин снижения иммунитета при самоизоляции:

  1. Дефицит солнечного света. Недостаток витамина D, который синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей, повышает риски заболеть, и даже умереть, от коронавируса, из-за снижения иммунитета.
  2. Общий иммунитет. Развитие общего иммунитета у детей формируется быстрее при отсутствии изоляции, в том числе и в результате отсутствия дефицита витамина D.
  3. Отсутствие физической активности. Избыточный вес, в том числе в результате отсутствия физической нагрузки приводит прекращению вентиляции нижних отделов лёгких.
  4. Долгое нахождение в закрытых помещениях. Закрытый образ жизни на ряду с малой активностью приводит к развитию пневмонии, особенно у пожилых людей.
  5. Хронические заболевания. В период самоизоляции у многих людей начали проявляться хронические заболевания, например, сердечная недостаточность и лёгочная гипертензия. Это связано с изменением образа жизни, который стал менее подвижным и менее здоровым. Участились случаи инфарктов и инсультов.

Соблюдение социальной дистанции и правил гигиены являются основополагающими средствами борьбы с коронавирусом. Но не стоит забывать и про физическую активность, прогулки на свежем воздухе и здоровый образ жизни, которые вкупе с вышеперечисленными мерами безопасности играют важнейшую роль в борьбе с коронавирусом.

Движение и свежий воздух – залог здоровья!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ