Программа «Жить здорово» от 14.10.2019: Сбрось лишнее. Худшие диеты мира

655
Как правильно худеть без вреда для здоровья и удержать вес.
Дата эфира: 14 октября 2019 г.
Участники:
  • Глюкоза – поп-певица, актриса кино и озвучивания, телеведущая.

В 2019 году в США была проведена оценка качества 41 диеты по следующим признакам:

  • Безопасность для здоровья
  • Эффективность потери веса
  • Простота соблюдения
  • Полноценность состава
  • Долгосрочность результата
  • Защита от диабета
  • Защита сердца

В список худших диет попали диеты без глюкозы.

Кето диета – диет в которой преобладает жир, которого в ней больше всего, с небольшим содержанием белка и полным отсутствием углеводов. По вышеприведенным параметрам, данная диета имела плохие результаты по пятибалльной шкале, кроме скорости потери веса – 3,9.

Диеты без глюкозы являются худшими диетами, т.к. глюкоза является очень важным элементом в питании человека и её отсутствие в питании приводит к ухудшению здоровья и срывам при диете.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ