12 июля 2017
Битва продуктов. Какой фрукт полезнее?
| Начало сюжета: 15:23 Длительность сюжета: 17:31 Рубрика: Про еду Дата эфира: 12 июля 2017 |
- Витамин С
Витамин С необходим для синтеза коллагена, который поддерживает эластичность кожи и сосудов.
В абрикосе содержится 17% от суточной нормы витамина С, а в персике – 11%. Счет становится 1:0 в пользу абрикоса.
- Витамин А
Витамин А необходим для обновления клеток кожи и для нормального фотовосприятия человека.
В абрикосе содержится 39% от суточной нормы витамина А, а в персике – 7 %. Счет становится 2:0 в пользу абрикоса.
- Пестициды
Пестициды защищают растения от насекомых и болезней. Они могут негативно воздействовать на здоровье человека.
В персике накапливается 62 мг пестицидов, а в абрикосе – 33 мг. Счет становится 3:0 в пользу абрикоса.
- Калорийность
Употребление высококалорийных продуктов способствует развитию ожирению.
В персике содержится 39 ккал, а в абрикосе – 48 ккал. Счет становится 3:1 в пользу абрикоса.
- Содержание фитостеролов
Фитостеролы мешают всасыванию холестерина в организм человека – это помогает уменьшить риск развития атеросклероза.
В персике содержится 18% от суточной нормы фитостеролов, а в абрикосе – 10%. Счет становится 3:2 в пользу абрикоса.
Таким образом, с небольшим перевесом выигрывает абрикос.
