Программа «Жить здорово» от 11.09.2018: Диетическое печенье. Продукт-обманщик

151
Какое печенье лучше: обычное или диетическое. И можно ли на нём похудеть?
Дата эфира: 11 сентября 2018

Сравним обычные и диетические печенья:

1. Содержание сахара

В диетическом печенье нет сахара, а в обычном он есть.

Счет становится 1:0 в пользу диетического печенья.

2. Содержание муки

Мука есть и в обычном печенье, и в диетическом. Она в организме человека распадается до сахара.

Если человек не потратит полученный сахар, то он (сахар) начнет превращаться в жир.

3. Калорийность

У диетического печенья такая же калорийность, как и у обычного.

Счет становится 2:1.

4. Содержание жиров

В диетическом печенье столько же жиров, сколько и в обычном.

Счет становится 3:2.

5. Содержание грубых волокон

Грубые волокна замедляют всасывание сахара в организм, стимулируют перистальтику кишечника и помогают выводить токсины из организма.

В обычном печенье больше грубого волокна, чем в диетическом.

Счет становится 3:3.

Таким образом, нет разницы, какое печенье есть: обычное или диетическое.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ