 | Дата эфира: 11 мая 2022 г. Участники: |
Японские ученые выяснили, что ежедневный прием примерно 300 мл сливового сока способствует понижению артериального давления примерно на 10 мм рт. ст. – это довольно много.
Причиной такого существенного снижения артериального давления является наличие в сливе антоциан, которые способствуют расслаблению внутренней стенки сосудов, а также они мешают образованию атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов.
Очень важно контролировать свое давление, так как высокое давление приводит к появлению инфаркта, инсульта, к потере зрения и к почечной недостаточности.
Стоит покупать сливовый сок, на котором есть надпись «сок», а не «нектар» или «сливовый напиток».
300 мл сливового сока лучше всего разделить на 3 дозы по 100 мл.
