Ягодицы. Как сохранить здоровье и красоту пятой точки. Упражнения и процедуры – советы врачей.
 | Дата эфира: 9 октября 2019 г. Участники: |
Гости в студии
- Владимир Вишневский – советский и российский поэт.
Ягодицы – часть человеческого тела в задней области таза, представленный ягодичными мышцами, подкожной тканью и кожей. Ягодицы соединяют тазовые кости, крестец и позвоночник с ногами.
Ягодицы отвечают за поддержание торса в правильном положении. Из этого выходит, что плохое развитие ягодичных мышц может привести к болям в спине.
Укрепление ягодичных мышц позволяет уменьшить шанс развития боли в пояснице.
Запоры, могут стать причиной развития геморроя и трещин анального канала. Чтобы уменьшить риск появления запоров, нужно потреблять больше клетчатки.
Анальные трещины являются причиной воспалений. Чтобы уменьшить риск появления трещин, стоит сократить использование туалетной бумаги в пользу подмывания.
