 | Дата эфира: 7 декабря 2021 г. Участники: |
1. Устрицы
Устрицы содержат большое количество цинка (6 суточных норм цинка в 100 граммах).
Исследования показали, что цинк не дает размножаться коронавирусу, так как он понижает активность особого фермента, который дает возможность размножаться этому вирусу.
Также довольно много цинка в зародышах пшеницы (около 80% от суточной нормы в 100 граммах) и в тыквенных семечках (около 70% от суточной нормы в 100 граммах).
2. Бразильский орех
Бразильский орех является чемпионом по содержанию селена (27 суточных норм селена в 100 граммах).
Селен нужен человеку для выработки особых иммунных клеток-киллеров, которые уничтожают коронавирус.
3. Гусиная печень
Гусиная печень является чемпионом по содержанию железа. Также довольно много железа в сухом тимьяне, но растительное железо плохо усваивается нашим организмом.
Железо нужно человеку для активации иммунных клеток.
