Следим за здоровьенм глаз
 | Дата эфира: 15 августа 2023 г. |
Функция слезы заключается в омывании роговицы и создании защитной плёнки, которая защищает роговицу от высыхания. В норме человек должен моргать больше 20 раз в минуту. Слеза вымывает пыль и бактерии из глаза.
Слезы уменьшают уровень кортизола – гормона стресса. Плач помогает снизить стресс. Также вместе со слезами вырабатываются окситоцин и серотонин. Слеза содержит лизоцим, обладающий антибактериальным действием.
Для достаточного выделения слёз необходимо пить воду. При синдроме сухого глаза чаще моргать для создания защитной плёнки и использовать искусственную слезу. Летом носить солнцезащитные очки.
