Как правильно принимать калий?
 | Дата эфира: 7 августа 2023 г. Участники: |
Калий необходим всем электровозбудимым тканям организма. Его недостаток вызывает аритмию, а избыток – остановку сердца. Нормальный уровень калия предотвращает образование камней в почках. Соль задерживает соль и вызывает отёк. Калий ослабляет действие натрия и снижает давление.
Много калия содержится в сушёных петрушке, кориандре и помидорах. Стоит следить за уровнем калия людям, принимающим лекарства от давления с окончанием «…прилы» и «…сартаны» и имеющим заболевания почек. Может быть передозировка калия из-за добавления в пищу зелени.
